viernes, 7 de junio de 2013

Cuando el embarazo no llega

 

embarazada

Lograr embarazos debería ser tarea sencilla pero no siempre lo es. Razones hay muchas: Infertilidad por situaciones tanto físicas como emocionales, pueden hacer de la búsqueda, algo complejo y muy estresante.

Este artículo está dirigido a personas que desean realmente lograr un embarazo pero no lo han logrado o han tenido más de dos abortos sin causa definida

Lo primero que puedo recomendar, es calma. No es fácil pero mientras mayor ansiedad, menor probabilidad de embarazos. Por ello los médicos recomiendan no pensar en la búsqueda sino tratar de pasarla bien, relajarse y simplemente no cuidarse contra embarazos si realmente se ha tomado la decisión de tener hijos.

 

Si quieres hijos lo primero es asegurarnos de estar bien saludables. Para ello tanto el hombre como la mujer necesitan realizarse exámenes e iniciar el cuidado pre-conceptivo. No debes iniciar la búsqueda de embarazos si tomas antibióticos pues estos afectarán al feto negativamente. Debes esperar al menos un mes posterior a la finalización de toma de antibióticos antes de embarazarte.

 

Tratamiento pre-conceptivo:

 

Ambos (hombre y mujer) deberán iniciar la toma de vitaminas (siempre bajo supervisión e indicación de tu médico). Estas vitaminas se mantienen incluso durante el embarazo a menos que tu médico indique lo contrario. No tomes hierro o calcio sin la estricta indicación de tu médico y si te mandan calcio, tómala en el día pues no debes tomarlo cercano al magnesio. A saber:

 

  • A diario, un polivitamínico. Para la mujer, debe ser un polivitamínico prenatal que contiene lo necesario en las cantidades requeridas. Otros polivitamínicos pueden afectar tu salud en caso de embarazo. El hombre si puede tomar cualquier polivitamínico de su preferencia.
  • Una toma diaria de 500 mg de vitamina C
  • Una toma diaria de ácido fólico de 400 mcg (si ya han tenido más de dos abortos, la mujer debería tomar de 2 a 5 gramos en una toma diaria, el hombre puede o no tomar esa dosis o solo mantener la de 400 mcg). (mcg=micro gramos). Al empezar el embarazo, la mujer aumentará la dosis según indicación de su obstetra.
  • Una toma diaria de Omega.

 

Todo esto se toma en el día y separando de otros medicamentos al menos 6 horas.

 

  • En la noche, una toma de magnesio 250 mg (no tomar leche o comer lácteos junto con el magnesio ya que contienen calcio que inhibe la absorción del magnesio)

 

Parte del cuidado debería incluir actualizar la pauta de vacunación para asegurarse de que están protegidos contra infecciones virales. No se recomienda vacunarse cuando estás tomando antibióticos. Si los estás tomando, espera un mes antes de hacerte la vacunación a menos que tu médico indique lo contrario. Es bueno hacerlo estando ya con la toma de vitaminas. Lee aquí el artículo sobre vacunación (esa información vale tanto para hombres como para mujeres). Al culminar las vacunaciones, hay que esperar tres meses antes de buscar el embarazo pues algunas vacunas pueden afectar negativamente al feto en caso de embarazos.

 

Los siguientes exámenes se pueden hacer en paralelo pero te recomiendo esperar un mes posterior a la última vacuna para que te los hagas. Es ideal hacer los exámenes de laboratorio en la mañana antes de iniciar la toma diaria de tus vitaminas. No debes suspender tus medicamentos a menos que en el laboratorio te indiquen lo contrario pues la idea es que te evalúes en el estado en el cual te encuentras a diario pero el día de los exámenes te los harás en ayunas y antes de tomar los medicamentos.  Los exámenes no debes hacerlos cuando estás tomando antibióticos. Si los estás tomando, espera un mes antes de hacerte los exámenes.

 

Exámenes (haz click aquí para ver más detalle de la información sobre estos exámenes y click aquí para leer sobre exámenes en caso de abortos recurrentes)

 

MUJER

 

Laboratorio: Exámenes de sangre. Requieren ayuna de 8 a 10 horas

 

  • Perfil 20
  • Ferritina y Hierro Sérico
  • Tipo de sangre
  • Orina completo
  • Perfil de coagulación - PTT // TTP
  • Perfil lipídico completo
  • Perfil hormonal femenino completo cuando se es mayor de 35 años o las menstruaciones no son regulares o cuando has tenido más de dos abortos. Haz click aquí para saber cómo hacerlo
  • Test de tolerancia Glucosada con 75gr de glucosa a los 0, 60, y 120 minutos con valores de glicemia e insulina.
  • Anticuerpos Anti TPO, y Anticuerpos Anti tiroglobulinas
  • HIV (Examen para descarte del SIDA)
  • VDRL (Examen para el descarte de enfermedades venéreas)
  • Perfil tiroideo completo (TSH, T4 Libre, T3 Libre)
  • Heces
  • Calcio
  • Magnesio
  • Perfil para casos de aborto recurrente (exámenes de Inhibidor Lúpico, Anticuerpos anti-Cardiolipina (IgG), Anticuerpos anti-Cardiolipina (IgM), Anticuerpos anti-beta 2 Glicoproteína I (IgG) y Anticuerpos anti-beta 2 Glicoproteína I  (IgM) ) Lee aquí más sobre estos exámenes

 

Ginecología y Ecos

 

  • Papanicolau  o Citología. Lee aquí para saber cómo hacerlo.
  • Eco transvaginal
  • Eco tiroideo si el perfil tiroideo muestra alteraciones o si se desea corroborar resultado del mismo

 

HOMBRE

 

Laboratorio: Exámenes de sangre y semen (los de semen requieren tener 5 días - ni más ni menos - sin actividad sexual, sea masturbación o relaciones y suelen hacerlos en la mañana).

 

  • HIV (Examen para descarte del SIDA)
  • VDRL (Examen para el descarte de enfermedades venéreas)
  • Espermocultivo para descartar infecciones en el tracto seminal y Espermograma para descartar infertilidad masculina (lee aquí para saber cómo hacerlo)

 

Examen físico

 

  • Chequeo urológico anual con descarte de VPH (muy importante)

 

PAREJA: Ir a consulta con un Obstetra. Asistir con todos los resultados de los exámenes y ecos. Una vez con el médico, podrán iniciar el proceso y control para lograr un embarazo saludable. Es importante que le indiques todo lo que tomas incluyendo las vitaminas y otros medicamentos. Igualmente que le digas si has tenido abortos, la fecha de la última menstruación de la mujer y que le expongas tus dudas. El médico que selecciones debe poder dedicarte el tiempo necesario para orientarte. Si estás teniendo problemas para embarazarte, es recomendable buscar un obstetra especialista en fertilidad.

 

Tips importantes

 

  • Dejen de fumar. El cigarrillo disminuye tu capacidad reproductora y al embarazarte, el humo y la nicotina afectan negativamente a tu bebé
  • Una buena alimentación mejora tu salud y fortalece tu organismo
  • Evita el café, te y refrescos así como las harinas y dulces en exceso
  • Comer fibra es muy importante. Un vaso de avena en las mañanas es una fuente perfecta de fibra.
  • Hora de distraerse: El estrés es enemigo del embarazo. Eviten tensión, discusiones y situaciones entristecedoras.
  • Descansa, duerme, ejercítate con conciencia (una buena caminata diaria ayuda y mucho para relajarse y mantenerse en buenas condiciones así como para mejorar la circulación y todo esto favorece un buen embarazo.
  • Para la mujer: Es necesario que sepas cuáles días son fértiles y para ello te puedes ayudar con los test de ovulación. Lee aquí para aprender a utilizarlos.

Tal vez lo más importante a decir es que el embarazo es un trabajo de dos, no de uno. Para los hombres: Sean el perfecto apoyo de sus compañeras, sean padres incluso antes de lograr el embarazo. El miedo es normal, pero no se puede permitir que por miedo, dejen de apoyar a la mujer que les está dando el mejor regalo del mundo, que es un hijo DE AMBOS !!!

Suerte !!

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