tag:blogger.com,1999:blog-27806956914664588332024-02-02T14:13:37.135-04:00Medianoche TropicalBienvenido!!! Este es un espacio sencillo para refrescarse la existencia. Un espacio dedicado a quienes sabemos que la vida es un cúmulo de experiencias enriquecedoras... un lugar donde compartimos y hablamos sobre nuestras inquietudes, consejos, tips, belleza, estética, relaciones de pareja, sexualidad, salud e ideas. Aquí sabemos que cada día ofrece por si mismo una nueva oportunidad para aprender!!!Unknownnoreply@blogger.comBlogger273125tag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-72339544223995445232020-04-08T22:54:00.003-04:002020-04-08T22:54:39.884-04:00Efecto Espectador o Síndrome Genovese<div align="right">
<em>“Lo único necesario para el triunfo del mal, es que los hombres buenos no hagan nada.” </em></div>
<div align="right">
<em>
-Edmund Burke-</em> </div>
<div align="right">
<em><br /></em></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj84x2wYjWftwO4gpzt3Gm8xzmLBPy_w7vFlK5ZMCJkws1NxVe6LlNI5Yi6hlrK9JFHNRKqfwyNUi70OvpkqOAYQTYHyxwpQNEnb3SHm1kNQTeTpBgurlXpf1HzO6dMfgS2hR6zpwxOoDSf/s1600/agresion+publica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1600" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj84x2wYjWftwO4gpzt3Gm8xzmLBPy_w7vFlK5ZMCJkws1NxVe6LlNI5Yi6hlrK9JFHNRKqfwyNUi70OvpkqOAYQTYHyxwpQNEnb3SHm1kNQTeTpBgurlXpf1HzO6dMfgS2hR6zpwxOoDSf/s200/agresion+publica.jpg" width="200" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Efecto espectador o síndrome Genovese; es el fenómeno por el cual, la probabilidad de que una persona reciba ayuda, aumenta si hay pocos espectadores del hecho que origina la necesidad de ayudar; y disminuye si aumenta la cantidad de espectadores. Es decir, mientras más espectadores o testigos del hecho haya, menor es la probabilidad de que alguien ayude a la persona necesitada ("a más espectadores, menos probabilidad de ayuda"). Por tanto, la relación entre "probabilidad de que espectadores ayuden" y "cantidad de espectadores", es inversa.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
¿Por qué sucede esto? </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Son varias las causas:
El efecto espectador muestra una tendencia a no actuar si otro puede hacerlo: Las personas se vuelven individualmente indiferentes ante una emergencia cuando se encuentran en grupos, en parte porque dan por hecho que alguien más reaccionará o ayudará primero. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
A través de la noción de la difusión de responsabilidad, se explica que la presencia de distintos observadores, inhibe la respuesta que se podría obtener de un espectador cuando se encuentra solo.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los estudios (especialmente "Intervención en situaciones de emergencia" por los doctores Darley y Latané, 1968) arrojan conclusiones que - a mi parecer - obligan a no solo reflexionar, sino replantearse la idea de cómo educar a las personas, familias y por ende, sociedades; fortaleciendo no solo las relaciones interpersonales, sino fomentando la empatía sincera, el trabajo en equipo y orientado a fines comunes, la capacidad de respuesta, la seguridad emocional que abarque la autoestima y valorización como individuo y parte de la comunidad; así como la defensa individual y grupal.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los porcentajes obtenidos del estudio de Darley y Latané son llamativos. Apartando víctima(s) y victimario(s):
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• Si hay un solo espectador del hecho, la probabilidad de que ayude, es 85%.
</div>
<div align="justify">
• Si son tres espectadores del hecho, la probabilidad disminuye a 62%.
</div>
<div align="justify">
• Si hay seis espectadores del hecho, la probabilidad disminuye a 31%.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
En este punto, cabe realizarnos algunas preguntas:
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
¿Alguna vez hemos presenciado casos de violencia o injusticia y hemos preferido “voltear hacia otro lado” pensando cosas como “no me concierne”, “ya otro lo hará”, “no debe ser tan grave, si lo fuese ya la víctima habría escapado u otro habría intervenido”, “no me atrevo a hacer nada, podría quedar en ridículo o tener problemas después”, “es mejor no intervenir: mientras menos me involucre, menos responsabilidad tendré al respecto”, “me da miedo hacer algo al respecto”, “no tengo moral o autoridad para hacer algo al respecto”, u otras similares?
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Vamos, pensemos: ¿acaso hemos presenciado una situación familiar, laboral o de cualquier otro tipo, en la cual estos planteamientos hayan cruzado nuestra mente?. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Es muy factible. Lo importante, es concientizarlo y comprender que son aspectos que debemos cambiar en nosotros.
Y entender que no se trata de necesariamente intervenir corporal / físicamente: Una llamada telefónica a un servicio de emergencia, es una forma de ayudar. Brindar cobijo y cuidado al desvalido, es una forma de ayudar. Dar alimento a quien no lo tiene, es una forma de ayudar. Levantar la voz contra lo indebido o injusto, es una forma de ayudar. Exigir y dar respeto, es una forma de ayudar. Ser honesto y meritocrático, es una forma de ayudar. Cumplir y hacer cumplir las normas y leyes justas, es una forma de ayudar. Apoyar cambios justos y morales, es una forma de ayudar.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
No hay que esperar a que los hechos nos sucedan a nosotros, para impulsar el cambio de actitud. La empatía y la compasión, son valores que cambian vidas, que cambian sociedades enteras.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Esto me hace recordar este poema
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="center">
"Primero vinieron a buscar a los comunistas y no dije nada porque yo no era comunista.
</div>
<div align="center">
Luego vinieron por los judíos y no dije nada porque yo no era judío.
</div>
<div align="center">
Luego vinieron por los sindicalistas y no dije nada porque yo no era sindicalista.
</div>
<div align="center">
Luego vinieron por los católicos y no dije nada porque yo era protestante.
</div>
<div align="center">
Luego vinieron por mí pero, para entonces, ya no quedaba nadie que dijera nada".
</div>
<div align="center">
Friedrich Gustav Emil Martin Niemöller (1892-1984)
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<em>
**************** A continuación, copia textual del extracto del artículo "Efecto espectador o «difusión de responsabilidad»" de Manuel Javier Pitart Fernández, sobre el modelo de decisión y su relación con el efecto espectador ****************</em>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong>
El modelo de decisión y su relación con el efecto espectador</strong>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Darley y Latané (1968) concluyeron que la intervención de los sujetos ante una situación de emergencia es un proceso en el que influyen una serie de factores situacionales que harán que el sujeto preste ayuda o no. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Esta idea da lugar al llamado modelo de decisión, que consta de cinco pasos; y cada paso desemboca en la posible o no intervención.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong><u>Los 5 pasos del modelo de decisión</u></strong>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
1. El sujeto tiene que reconocer que algo anómalo está ocurriendo: Muchas veces ocurren cosas a nuestro alrededor que pasan desapercibidas. Nuestro nivel de estrés o sobrecarga estimular, puede hacer que tengamos que seleccionar información y desechar otra.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
2. El sujeto debe percibirlo como una emergencia: Dependerá de la claridad de la situación y de cómo actúen otras personas. Si la situación es ambigua, recurrimos a indicios sociales.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
3. El sujeto debe sentirse responsable de prestar ayuda: La existencia de más observadores puede hacer que ninguno se sienta responsable de actuar ante la situación (por ejemplo, el caso de Kitty Genovese).
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
4. El sujeto debe sentirse capaz de ayudar: Puede que el sujeto se encuentre con una situación ante la que cree no poder ayudar por no saber cómo hacerlo. Aquí, la percepción que el espectador tenga de sí mismo tiene gran importancia.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
5. El sujeto toma la decisión de intervenir o no en función de los costes: En este paso, la persona puede decidir ayudar o no dependiendo de los costes que le supondría hacerlo. Si ayudar le puede traer consecuencias negativas o si quiere evitar la evaluación de los demás. Si finalmente los costes no son superiores a los beneficios, el sujeto podría acabar prestando su ayuda.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<em>
**************** Fin de copia textual ****************</em>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong>
Caso de Kitty Genovese</strong>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnKx5ZvKfwJQ86zzMa7Q5VLW7Gt8PrzPCHcJFQiSNjwofuTfRz7fDF1vXOkGvh3dT2z6wZ87I4k89MjCwmOh1lJyZhyAafBdZXCGSoi92AGfBOuGSuCi9MsBHQ8wGZ2M4hqUPqDOiwVK0g/s1600/Kitty+Genovese+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnKx5ZvKfwJQ86zzMa7Q5VLW7Gt8PrzPCHcJFQiSNjwofuTfRz7fDF1vXOkGvh3dT2z6wZ87I4k89MjCwmOh1lJyZhyAafBdZXCGSoi92AGfBOuGSuCi9MsBHQ8wGZ2M4hqUPqDOiwVK0g/s320/Kitty+Genovese+1.jpg" width="265" /></a></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Este truculento caso, guarda singular importancia y relación con el tema sobre el Efecto Genovese, ya que originó los estudios sobre este síndrome y es por ello que se presenta a continuación el resumen. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El día 13 de marzo de 1964, aproximadamente a las 04 de la madrugada, Catherine Susan Genovese, conocida como “Kitty” Genovese, de 28 años, fue asesinada por un violador y asesino en serie, en cerca de su casa en New York, Estados Unidos.
Según contó la prensa, el ataque ocurrió durante aproximadamente media hora. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
El asesino atacó a Genovese, abandonó la escena después de que un vecino lo observase, pero acechó durante otros diez minutos esperando; y al ver que su víctima logró levantarse tratando de huir, volvió a atacarla. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Los reportajes periodísticos informaron que 38 testigos, vecinos; observaron los hechos desde sus ventanas; y a pesar de los gritos de la víctima, la mayoría no intervino ni contactó a la policía.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Esto generó gran conmoción al público. Extensos editoriales aseguraban que Estados Unidos estaba conformado por una sociedad apática, sin compasión. </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Sin embargo y según un estudio publicado en American Psychologist en 2007, los hechos fueron expuestos por los medios de comunicación de forma inexacta: Aparentemente, la cantidad de testigos difería un poco a la real. Adicionalmente, algunas personas que escucharon el ataque, no pudieron ver realmente lo que sucedía. Y en cuanto a la gestión de ayuda a la víctima, se supo que algunos vecinos sí contactaron a la policía; aunque no todas las llamadas fueron atendidas o correctamente gestionadas (recordemos que los servicios de emergencia de la época, no tenían ni la preparación ni la capacidad de gestión actual).
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Algunas personas no contactaron a la policía por miedo a asumir la responsabilidad de hacerlo. Otras, por miedo a presión policial; otras decidieron no contactarles por suponer que ya otros testigos lo estarían haciendo. Y estas, son solo algunas de las explicaciones.
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
A fin de conocer el caso descrito que originó los estudios y conclusiones sobre el efecto espectador; puede leer el artículo del Doctor Eduardo Angulo (2016): "El caso de Kitty Genovese" en <a href="https://culturacientifica.com/2016/02/08/el-caso-de-kitty-genovese" target="_blank">https://culturacientifica.com/2016/02/08/el-caso-de-kitty-genovese</a>.</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<strong>Artículos de interés, relacionados al Efecto Espectador</strong> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
Igualmente se recomienda la lectura de los siguientes artículos a fin de ampliar conceptos e información sobre aspectos psicológicos relacionados al síndrome descrito </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• "El efecto de la presencia de un número de personas en distintas situaciones sociales" por Laura Acuña, Diana A. González y Carlos A. Bruner, en Revista Mexicana de Psicología, enero 2011, Volumen 28, Número 1, 5-17 y <a href="https://www.redalyc.org/pdf/2430/243029630001.pdf" target="_blank">https://www.redalyc.org/pdf/2430/243029630001.pdf</a> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• "Efecto espectador o «difusión de responsabilidad»" de Manuel Javier Pitart Fernández (s/a) en <a href="https://neuro-class.com/efecto-espectador-o-difusion-de-responsabilidad" target="_blank">https://neuro-class.com/efecto-espectador-o-difusion-de-responsabilidad</a>
</div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• "Experimentos psicosociales – Nº 7: La difusión de la responsabilidad (Darley y Latané, 1968)" de María Picazo (2012) en <a href="https://isdfundacion.org/2012/12/28/experimentos-psicosociales-n%C2%BA-7-la-difusion-de-la-responsabilidad-darley-y-latane" target="_blank">https://isdfundacion.org/2012/12/28/experimentos-psicosociales-n%C2%BA-7-la-difusion-de-la-responsabilidad-darley-y-latane</a> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• "Efecto del espectador o difusión de la responsabilidad", de Psic. Patricia Ramírez Loeffler (2017) en <a href="https://www.patriciaramirezloeffler.com/efecto-del-espectador-o-difusion-de-la-responsabilidad/" target="_blank">https://www.patriciaramirezloeffler.com/efecto-del-espectador-o-difusion-de-la-responsabilidad/</a> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• "¿Sabes qué es el efecto espectador? (I)", por Oscar Roijals (2013) en <a href="https://prevenblog.com/sabes-que-es-el-efecto-espectador/" target="_blank">https://prevenblog.com/sabes-que-es-el-efecto-espectador/</a> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
• "Síndrome de Genovese: qué es y cómo afecta a la Psicología Social", por Grecia Guzmán Martínez (s/a) en <a href="https://psicologiaymente.com/social/sindrome-de-genovese" target="_blank">https://psicologiaymente.com/social/sindrome-de-genovese</a> </div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div align="justify">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-size: x-small;">Versión 1 - Última revisión y consulta de links referenciados: 08/04/2020
</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-17078384026360305942017-01-16T19:46:00.001-04:002017-01-16T19:46:45.930-04:00Borojo<p align="justify"><strong><font size="4">¿Qué es el borojo?</font></strong></p> <p align="justify"><font size="2"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtsFqzeGKJ2B_vEML1iDQuxFWMhJRKbbMXIT333z1g8eh9pe0F9OYI4Sjn0L7EjcOm4nKrzP9j4KeZOt4ppAdW6vzzrxPFr22mMQQCNNBJUiAhe5GZ6NIpFI5uy096EYAQuH89drK2nBSt/s1600-h/Borojo%252520-%252520Borojoa%252520patinoi%252520June%25252007%252520005%25255B3%25255D.jpg"><img title="Borojo - Borojoa patinoi June 07 005" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="Borojo - Borojoa patinoi June 07 005" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM44RBVCUzc-5D7mFQZ6DWyBHbKczzdp_RLi3p_1-JTJSDuaSvGjeCtM82EpXOFtDIURbTkD_o0sBScE3TVbp_rDzqQ9AExDRVEZoZcnImozGRGQqLkLvd5AYMUuIXIIMUqLsRo8-LfIx_/?imgmax=800" width="240" height="180"></a></font></p> <p align="justify"><font size="2">El borojo es un fruto al cual se lo conoce bajo los nombres científicos de Borojoa patinoi Cautrec y Borojoa sorbilis Cuatrec. Si bien su origen es amazónico, también se puede encontrar en países como Colombia, Venezuela y Panamá.</font></p> <p align="justify"><br><font size="2">Se consume especialmente cuando está maduro, como fruta entera o zumo, crudo o cocido. Es rico en antioxidantes, minerales, vitaminas incluyendo A y C, calcio, fósforo, magnesio, complejo B, potasio, sodio, hierro y fibra.</font></p> <p align="justify"><br><strong><font size="4">Entre las propiedades del borojo se destacan las siguientes:</font></strong></p> <ul> <li> <div align="justify"><font size="2">Es un gran bactericida. Según estudios realizados, el fruto del borojo tendría propiedades antimicrobianas.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Gr</font><font size="2">acias a su alto contenido en polifenoles (600 a 800 mg/100 gr.) el borojo actuaría contra ciertas bacterias como la Escherichia coli y el Staphylococcus aureus.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Reduce el colesterol, mejora la salud cardiovascular y reduce enfermedades degenerativas</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Ayuda a prevenir y combatir el cáncer.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Tiene efecto laxante. Contiene un alto porcentaje en fibra (su pulpa contiene alrededor de 10%), lo cual lo convierte en un fruto promisorio para mejorar el tránsito intestinal.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Aumenta las defensas: Es un fruto rico en vitamina C (3.10 mg/100 gr.) la cual ayuda a mejorar la inmunidad del organismo.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Fortalece el sistema óseo pues aporta calcio.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Se utiliza como energizante.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Ha demostrado ser efectivo en el tratamiento de afecciones bronquiales</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Dados sus componentes, ayuda a combatir la desnutrición</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Controla la hipertensión arterial.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Tiene una gran concentración de fósforo lo cual contribuye a mejorar las funciones cerebrales, especialmente la memoria y la concentración.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">El jugo de borojó es diurético y ha mostrado beneficios en la función de los riñones. Igualmente el jugo es refrescante</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Se utiliza para realizar masaje capilar.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">La pulpa es usada como mascarilla para la piel grasa.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">La pulpa también es utilizada como emplasto para curaciones, tales como la erisipela hoy llamada celulitis, para las hinchazones de golpes.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">El borojó también es utilizado para embalsamar cadáveres.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Popularmente se conoce al borojo como un fruto que posee propiedades afrodisíacas, aumentando el deseo sexual. En la medicina tradicional se utiliza para tratar la impotencia sexual</font></div></li></ul> <p align="justify"><font size="2"></font> </p> <p align="justify"><strong><font size="4">Conociendo el Borojo</font></strong></p> <p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmALyaWhUDFXJSoQc2crX304nH3wqagGeZ1i55tZ6dNa-G2XzmB9OvtDpv_k7cyYU8j8NHZeE33ersajfmjW_KUHgQLZQzcZY_nxvWA9PU-h5rFUfDicMB4TVdOCoXQP7leOCzkzV-Xp0/s1600-h/borojo%252520verde1%25255B6%25255D.jpg"><img title="borojo verde1" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="borojo verde1" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibHrOSCN23v1ldtQop0hBbrJ5oVCQ_cCAqB6VrsBC1ojNyfq-NaLwYWgTUbIbLH_W2qeYnGR7Jn6oOO2uiHT9PBlB0kMosDeu5nbNYAfyIIpyJ9Me0e1OoBQeghkm5mw7L4pTQGqpCcMnp/?imgmax=800" width="204" height="153"></a></p> <p align="justify"><br><font size="2">El Borojó es un árbol de la familia de las rubiáceas. Es originario del bosque húmedo tropical del Pacífico de Panamá, del occidente de Colombia (Chocó biogeográfico) y del norte-occidente de Ecuador. </font></p> <p align="justify"><font size="2">Se encuentra en estado silvestre y en plantaciones familiares y comerciales. Este árbol alcanza una altura de de 3 a 5 m.El nombre proviene de la lengua emberá: boro = cabeza, ne-jo = fruto, fruta de la cabeza, fruto cabezón; o simplemente borojoa = redondo, globoso.</font></p> <p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJUNIAQ5S-LjDSfsIUOxWbz_SwaV6BD3vYB-y4mYMI7mOWjB3iG4Z9rMlnFNlFytH74x7Cxbt6OoNCCYdVOIJgWECapgyVmDwofN9Tuc7CZ2DmoI4c4oH1BoS6QXsxieS_dCjeyHNga00x/s1600-h/borojo%252520maduro2%25255B3%25255D.jpg"><img title="borojo maduro2" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="borojo maduro2" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9W2KOU_rSXhIuqlewDe5nvnlY67CWC58x30LVSQmxMV-rZsJALkPtbRcrmtqfryefPen3r7m8OJvXefu3JW89_6TT9Tc6K1yzF726h8ragvIkbio_cdZTo1zo5Z-ka3x641yc-yB4WoW0/?imgmax=800" width="240" height="183"></a></p> <p align="justify"><font size="2">La fruta es globosa, tiene de 7 a 12 cm de diámetro, es de verde a marrón. Se recoge del suelo al madurar completamente. Pesa entre 740 y 1.000 gramos, de los cuales son con pulpa el 88%. Esta pulpa es ácida y densa; contiene principalmente fructosa y glucosa, y cantidades importantes de proteínas, fósforo y vitaminas B y C, así como aportes de calcio y hierro. Se utiliza para preparar compotas, jaleas, miel, mermeladas, caramelos, vino así como otras bebidas, batidos, cocteles, tortas, bolos, dulces, galletas, champús, yogur y el famoso jugo del amor, con supuestas propiedades afrodisíacas. El fruto de Borojó toma una coloración oscura al madurar, la cual sólo logra permaneciendo en el árbol.</font></p> <p align="justify"><br><font size="1">Fuente:<br></font><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Borojoa_patinoi" target="_blank"><font size="1">https://es.wikipedia.org/wiki/Borojoa_patinoi</font></a><br><a href="http://www.ultimasnoticias.ec/noticias/10480-el-borojo-es-un-fruto-poderoso.html" target="_blank"><font size="1">http://www.ultimasnoticias.ec/noticias/10480-el-borojo-es-un-fruto-poderoso.html</font></a><br><a href="http://www.plantasparacurar.com/¿que-es-el-borojo-¿para-que-sirve" target="_blank"><font size="1">http://www.plantasparacurar.com/¿que-es-el-borojo-¿para-que-sirve</font></a><br><a href="http://www.iniap.gob.ec/nsite/index.php?option=com_content&view=article&id=244:el-borojo-un-frutal-promisorio-de-la-amazonia-ecuatoriana&catid=97&Itemid=208" target="_blank"><font size="1">http://www.iniap.gob.ec/nsite/index.php?option=com_content&view=article&id=244:el-borojo-un-frutal-promisorio-de-la-amazonia-ecuatoriana&catid=97&Itemid=208</font></a><br><a href="http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-68066" target="_blank"><font size="1">http://www.eltiempo.com/archivo/documento/MAM-68066</font></a></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-81498635922764526312017-01-13T00:40:00.002-04:002017-01-13T00:52:20.950-04:00Mycoplasma Genitalium, una enfermedad de transmisión sexual<p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="justify"><font size="3"><img title="pareja en cama" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="pareja en cama" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGP41zbsBYBoFCHcsQDCPRun0_x2tuT45p5STkQhqO_SpQU00Sb_3l5lGJac4L-zkTNExucW2Pspch3Cxv3DPjuwGVr9S5pHXbPYoqLoepYrrXR3EAt5q5w255As9Z6OlYosQB3qLEUobj/?imgmax=800" width="240" height="156"></font></p> <p align="justify"><font size="3">Investigadores del University College London descubrieron una nueva infección de transmisión sexual llamada Mycoplasma Genitalium. Según el epidemiólogo Nigel Field, que es parte del sector de Salud Pública de Inglaterra, el 90 por ciento de los hombres y más del 50 por ciento de las mujeres infectados no tiene ninguna clase de síntoma, por lo que se ha vuelto fundamental continuar con las investigaciones sobre esto. Los mismos estudios arrojaron que la enfermedad tarda hasta 6 meses en desarrollarse y son pocos los laboratorios en el mundo que pueden detectarla a través de biopsias endometriales o pruebas de orina. La enfermedad es tratable con un antibiótico.</font></p> <p align="justify"><br><font size="3">El Mycoplasma genitalium, también es conocido como el micoplasma genital. La infección se produce por una bacteria que se transmite por medio de las relaciones sexuales vaginales, orales o anales. Esta bacteria se aloja en la uretra y en los genitales, pero también se puede alojar en la garganta y en el ano. En el hombre, es la primera causa de la uretritis y en la mujer está asociada a la vaginosis bacteriana, inflamación del cuello del útero, inflamación de las trompas y enfermedad pélvica inflamatoria.</font></p> <p align="justify"><br><font size="3">El mycoplasma genitalium, se puede contagiar por medio de:</font></p> <p align="justify"><font size="3">- Relaciones sexuales anales, orales y vaginales sin el uso de condones.<br>- Con las manos y dedos que han estado tocando los genitales y el ano de la persona infectada.<br>- Por medio de juguetes sexuales compartidos con una persona infectada.</font></p> <p align="justify"><br><font size="4"><strong>Para prevenir esta ETS (enfermedad de transmisión sexual), se recomienda el uso de preservativos</strong></font></p> <p align="justify"><br><font size="3">En muchos casos NO hay síntomas de esta infección aunque la bacteria esté activa en el organismo de una persona. Sin embargo, cuando hay síntomas, los mismos suelen ser:</font></p> <p align="justify"><br><font size="3"><strong>En el hombre</strong></font></p> <p align="justify"><font size="3">- Inflamación de la uretra que ocasiona ardor y dolor al orinar<br>- Inflamación de la próstata <br>- Salida de secreciones por la uretra<br>- Dolor e inflamación en las articulaciones, etc.</font></p> <p align="justify"><br><font size="3"><strong>En la mujer</strong></font></p> <p align="justify"><font size="3">- Dolor al orinar <br>- Inflamación de la vejiga <br>- Dolor en la zona pélvica<br>- Dolor durante las relaciones sexuales <br>- Flujo vaginal con olor fuerte <br>- Enrojecimiento de la uretra <br>- Dolor al caminar, etc.</font></p> <p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="justify"><font size="3">El mycoplasma genitalium es difícil de diagnosticar y tratar porque se confunde con la gonorrea y la clamidia. Además el mycoplasma genitalium es un organismo de crecimiento lento, el aislamiento y cultivo tarda hasta 6 meses. Por lo tanto el diagnóstico del mycoplasma genitalium, se realiza mediante las siguientes pruebas:</font></p> <p align="justify"><br><font size="3">- Muestra de las secreciones de la uretra (hombre y mujer)<br>- Muestra del las secreciones del cuello del útero (mujer)<br>- Muestra de la primera orina de la mañana (hombre y mujer).</font></p> <p align="justify"><br><font size="3">El tratamiento es con antibióticos y generalmente requiere aplicarse entre 7 a 14 días.</font></p> <p align="justify"><br><font size="3">Fuente:<br></font><a href="http://infogen.org.mx/micoplasma-genital/#indice-13" target="_blank"><font size="1">http://infogen.org.mx/micoplasma-genital/#indice-13</font></a><br><a href="http://holadoctor.com/es/enfermedades-de-transmisi%C3%B3n-sexual/mycoplasma-genitalium-la-nueva-infecci%C3%B3n-sexual" target="_blank"><font size="1">http://holadoctor.com/es/enfermedades-de-transmisi%C3%B3n-sexual/mycoplasma-genitalium-la-nueva-infecci%C3%B3n-sexual</font></a><br><a href="http://www.clinicasabortos.com/enfermedades-de-transmision-sexual/mycoplasma-genitalium/sub62" target="_blank"><font size="1">http://www.clinicasabortos.com/enfermedades-de-transmision-sexual/mycoplasma-genitalium/sub62</font></a></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-16505941718546513602017-01-10T00:22:00.002-04:002017-01-13T00:52:53.029-04:00VALEMOS MÁS DE LO QUE CREEMOS<p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="justify"><img title="novios 1" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="novios 1" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCRwl7_D7l9_TEkYrayIfXx7QKs_q4w8FtiGjuRLzX_bO-cgbCPR9AGYI9Alo_HNMFfvETBW8vS5xhGpSj-MOgqaSeNTcb_mQx_02kLPbX3mFnZFHphyphenhyphen4UHQKvGg5RMqhHNhbhrg8Vi3jn/?imgmax=800" width="240" height="180"></p> <p align="justify"><font size="3"><strong>¿Por qué se inician las relaciones sexuales a más corta edad cada vez?</strong></font></p> <p align="justify"><font size="3">Lo ideal es que no iniciemos vida sexual hasta tanto no tener una pareja estable y consolidada. Un noviazgo menor a un año no es algo estable aunque haya amor. Esto, porque un año apenas alcanza para "medio conocer" a otra persona.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Sin embargo, una cosa es el ideal y otra muy diferente, la realidad. La realidad es que el sexo se ha convertido en un simple juego o una forma de destacar en grupo de amistades o peor aún, una marca indeleble de estar a la moda. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Cosas como "somos amigos con derecho, tengamos sexo" o bien "si me quieres tengamos sexo" o "si no tenemos sexo somos (o eres) anticuados", o "sexo party" y afines no solo demuestran el poco valor que le damos a las relaciones sino la ligereza con la cual nos tomamos a nosotros mismos.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Una persona deja una parte emocional buena o mala de si misma en cada relación. Comúnmente algunas chicas (no todas) tienen relaciones y se esperanzan creyendo que el chico las amará por el sexo que le han dado. La realidad tristemente suele ser distinta: Algunos chicos (no todos) pasan muchas veces a buscar a la siguiente chica complaciente.</font></p> <p align="justify"><font size="3">El sexo no es una prueba de amor ni es una moda ni es algo que debas darle a alguien solo porque te lo pide. El sexo es una entrega que puede afectarte positiva o negativamente. Pero si te embaraza por accidente, si te enferma o si te deprime, es negativo.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Nadie te amará por sexo. Quien te ame lo hará porque le hayas brindado un tipo de calma y felicidad que nadie más le ha brindado. Créeme que una sonrisa sincera y un gesto de real interés emocional, enamoran mil veces más que un momento de sexo por bueno que sea.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Suena crudo este post y esa es la idea. HAY QUE VALORARSE. HAY QUE QUERERSE. Si no te quieres ¿por qué tendría que quererte otro?</font></p> <p align="justify"><font size="3">DATE EL TIEMPO DE MADURAR, APRENDER A CUIDARTE Y DECIDIR. SOLO LUEGO, PODRÁS TENER RELACIONES SEXUALES RESPONSABLES Y SATISFACTORIAS</font></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-6521756940012901442017-01-01T19:30:00.000-04:002017-01-13T00:53:21.214-04:00NOS REACTIVAMOS !! Cambios en el Blog<p align="justify"><font size="2"></font> </p> <p align="justify"><font size="2"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqipQAk9zqchAnsnkJ4amTL5R3pzC7wUJDUiZoSbRztcrFOeIeVZjRNZujLUuFaYWvu88BG76Z_TJcCtcG_Zvx0A7Sv6jQKsiLAReUw5qYzSCg5Dqkt7R8ZeJOEaqZCM-8b2GXI4vr28Yb/s1600-h/reconecta%25255B4%25255D.jpg"><img title="reconecta" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="reconecta" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA-Fl14mDVhqBHMrIo1XcBBzOntfHf2kFjQnf-wlWP-CnB4uxIAF01YZXmmflkFO4sXrHauCLDReIlK887F6kUoOSfHH_rP87Vcifn3_Pt42PX49TcDLXd6hyphenhyphenUY_v3zPCe9mIJMMuCdapd/?imgmax=800" width="208" height="163"></a></font></p> <p align="justify"><font size="2">Luego de una larga pausa, el blog se reactiva. Algunos cambios se están implantando no solo en lo visual sino en estructura y contenido así como en la forma de trabajo.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Sobre los posts viejos no se responderán más preguntas. Es importante comprender que si la información existe hay que leerla. Muchas preguntas que hacen sobre posts viejos ya han sido respondidas muchas veces. No podemos invertir más tiempo en seguir respondiendo invariablemente lo mismo cuando ya las respuestas se publicaron. Por eso les pido que por favor antes de hacer preguntas, lean. Si las respuestas ya se publicaron, su pregunta no será respondida de nuevo.</font></p> <p align="justify"><font size="2">La buena noticia es que durante enero 2017 estaremos publicando una serie de artículos que resumen no solo los posts más importantes y leídos por ustedes sino las preguntas de nuestros lectores. De esta manera podrán aclararse dudas que se presentan y sobre todo, actualizar contenidos según nuevos estudios, tendencias mundiales, etc.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Así que ya lo sabes, visita el blog periódicamente y ponte al día con nosotros.</font></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-17873870911927951362017-01-01T19:00:00.000-04:002017-01-13T00:53:30.614-04:00FELIZ HANUKKAH Y FELIZ AÑO 2017<p align="justify">Este año han coincidido Hanukkah y Navidad / Año Nuevo, pero no son lo mismo ni se celebran igual… Sin embargo siempre hago mención a ambas porque para mi, tienen un punto común poderoso: La FE. </p> <p align="justify">Sin FE no tendremos Esperanza y sin Esperanza, no tendremos Paz. Entonces, que la religión no nos separe, que sigamos siendo UNO fluyendo en el Poder Divino de la Creación. </p> <p align="justify">En estas fechas la gente tiende a olvidar las ofensas, a perdonarlas, a orar, a ser un poco mejor. Y por eso, estas fechas son de extrema energía en positivo. Y yo, las celebro las dos. </p> <p align="justify">Este año no negaré que han sido fechas muy duras para mi y para muchos. Pero hoy entendí que D-os no nos trajo para sufrir sino para hacer. </p> <p align="justify">Espero que este año 2017 traiga a cada hogar y a cada persona la calma, el sosiego, la suavidad de verbo, la inteligencia y la madurez para enfrentar cada reto que se nos presente. Que nos colme de sabiduría y de valor, de valentía. Nos falta mucho de eso.</p> <p align="justify">Muchas bendiciones, mucha salud, felicidad, éxito. Que este año sea un año realmente bendecido y que nos permita dejar atrás esos momentos y a esas personas que nada bueno aportan.</p> <p align="justify">D-os nos bendiga a todos!! Shalom.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-37279172951033719662014-05-29T21:36:00.000-04:302017-01-13T00:54:00.518-04:00Víctimas y victimarios: Cuando la culpa impide el perdón (extracto)<p align="justify"><font size="3">Les dejo algo para reflexionar. El material completo estará publicado en el blog a partir de este sábado 31 de mayo 2014</font></p> <p align="justify"><font size="3">Haz click sobre la imagen para ampliar</font></p> <p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghqIFAl4sjj-emE66gujYjiFJK318m-ullKpr_g7vurQ8NG8KyhDf5iH587PVNMXRf4LG-9YJUVKyT8mHR2AtS14wfpaAqGtG6GBJVDDqU-aPdcUQK_bwy7xUe3RM96QLQajU8-h8WKfY7/s1600-h/victima%252520y%252520victimario%25255B10%25255D.jpg" target="_blank"><img title="victima y victimario" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border-top-width: 0px" border="0" alt="victima y victimario" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXV6lSM-rU0-Dlty_JGRkT5-jLI4I5H1lH3GpOhnwJ07q7drpS4OKzSfd_1tZkWYpAhjJwiI60HOgCYse573k6WVKXNNHLHiPxmoG-nuWSEldt7EyShPJcY-6HI-JxBRYGLQGhx7VAXpOR/?imgmax=800" width="399" height="300"></a></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-20979088283439573712014-05-19T22:31:00.000-04:302017-01-13T00:54:23.253-04:00Taller Vivencial “Encuentros y Desencuentros Propios y Ajenos” en Caracas 14 junio 2014<p align="justify"><font size="3">Les recomiendo este taller que será dictado por la Licenciada Indira Barradas. Excelente profesional. El taller trata sobre relaciones interpersonales. Fecha: 14 de junio 2014 en Caracas, Venezuela, Centro Daukaba, octava transversal con segunda avenida de Altamira, Quinta La Sotera. En el cartel tienen los datos de contacto.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Para ampliar la imagen basta hacer click sobre ella.</font></p> <p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHID4e110zeKMVCftdb8xdYBWAoe-Xis7AxMtUGqbVUqyCwdUzp_FNFr6sndiKiPnlf9tHMuL3H36dnYew5T8JQntM1jRroKxwunOZ7U4LCbogtuOVG0WRb1GcgmpTNplRKFcQNpgHzSFC/s1600-h/img-20140513-wa0000-e1400203612194%25255B6%25255D.jpg" target="_blank"><font size="3"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiotgCJl58hz0283B1RP1v_tJ5j3aNIWAXcuUgkZtMxsrR191WPrrmZcDocN_AvHSJR68mP8Z_sPUE2SAJLdnVRP2yg_CHPf2M2Zg16fws97WUTTyx7um-6hMKK-MjeXVk3tpU9_VS02HdC/s1600-h/img-20140513-wa0000-e1400203612194%25255B7%25255D.jpg" target="_blank"><img title="img-20140513-wa0000-e1400203612194" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="img-20140513-wa0000-e1400203612194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggaaQ9PHZ7u9EL-iwFgEJMz8-hKjVzTjuMhrBtpR-zSGpIisUsGrsZ-8hugQHZroJX3TQTvABlJ20pSHaoufBx8SrFmNKs0cuVco6nbjBo3XV2q6p_8YvHngtWcRqicA50lecJDiaNucyk/?imgmax=800" width="362" height="552"></a></font></a></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-89160215571146557302014-05-16T07:59:00.000-04:302017-01-13T00:54:53.151-04:00La importancia de hacer lo correcto<p align="justify"><font size="2"></font> </p> <p align="justify"><font size="2">Vivimos en un mundo lleno de mucho dolor. Generamos un karma a cada segundo. Nos ataja el karma pendiente. Y aún así, no cambiamos las realidades.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Cuando actuamos de mala fe, con odio, o con miedo o envidia, generamos dolor en otros pero también en nosotros. La vida todo lo cobra y lo cobra aquí y ahora, las facturas no se postergan. </font></p> <p align="justify"><font size="2">Eso de "lo pagas en el otro lado", eso no existe. En el aquí y en el ahora lo pagas tarde o temprano con soledad, con dolor, con enfermedad, con pobreza, con dificultad. Por eso es menester concebir el buen actuar como un estilo de vida y no como una medida temporal o esporádica.</font></p> <p align="justify"><font size="2">A veces hacemos daño sin darnos cuenta y otras sabiendo. El daño puede iniciar con una mentira, con el no hacer lo que debemos hacer, con la omisión, con el engaño, con el brindar falsas esperanzas, con robar, con apoyar o justificar lo que sabemos que no es correcto. También puede iniciar con maltratar, agredir, violentar al otro.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Y en general, son la envidia y el miedo los motivos. Cabe preguntarse: ¿Nos ponemos en la piel del otro antes de hablar o decir?... </font></p> <p align="justify"><font size="2">Yo te propongo un ejercicio. Piensa en alguien a quien le hayas hecho sufrir de alguna mamera. ¿Fuíste infiel? ¿Mentiste? ¿Agrediste? ¿Humillaste?. Imagina esa situación pero invirtiendo los papeles. Ponte tú en el lugar del otro y date cuenta de tus emociones, del cómo te sientes añ ser tú el objetivo de la mala acción.</font></p> <p align="justify"><font size="2">No se trata de identificar la causa o de justificar. Se trata de identificar las emociones que se involucran. Porque sin importar si tenías o no razón en actuar como actuaste, la verdad es que esa persona te encademna en un lazo de rabias y dolores que tú no necesitas y no quieres. Pero para deshacer eso, debes identificar emociones, enfrentarlas y disolver la rabia y el dolor.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Este ejercicio de ponerse en la perspectiva del otro nos puede dar pistas sobre las situaciones que estamos atrayendo a nuestras vidas. No se trata de que tengas o no razón o culpa sino de ver y sentir el por qué de las reacciones hacia nosotros. Solo al identificar esto, podremos determinar las soluciones posibles y lograr los cambios que necesitamos para liberarnos y crecer</font></p> <p align="justify"><font size="2">He allí la importancia de hacer lo correcto incluso si eso parece innecesario. </font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-15556868932871030282014-05-13T20:58:00.003-04:302021-04-28T21:30:47.045-04:00Índice del Blog - Categoría: Salud<div align="justify"><br></div> <div align="justify">Haz clic en cualquiera de los links de cada sub-categoría o grupo para acceder al post del tema que deseas consultar. </div> <div align="justify"><br></div> <table width="400" border="0" cellspacing="0" cellpadding="2"> <tbody> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Anticoncepción</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><font color="#ff9900"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/06/todo-sobre-el-anillo-vaginal.html" target="_blank">Todo sobre el anillo vaginal</a></font></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/metodos-de-anticoncepcion-inyectables.html" target="_blank">Métodos de anticoncepción inyectables</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/pastillas-anticonceptivas.html" target="_blank">Pastillas anticonceptivas (Micro Tip)</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/la-pastilla-de-emergencia-o-del-dia.html" target="_blank">La pastilla de emergencia o del día después (Micro Tip)</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/como-usar-el-condon-o-preservativo.html" target="_blank">Cómo usar el condón o preservativo (Micro Tip)</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/05/evitar-embarazos-no-deseados-y.html" target="_blank">Evitar Embarazos NO Deseados</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/01/por-que-hay-que-cuidarse-al-tener-sexo.html" target="_blank">¿Por qué hay que cuidarse al tener sexo?</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/08/test-de-ovulacion-caseros.html" target="_blank">Test de Ovulación caseros</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/05/tips-relacionados-las-pastillas.html" target="_blank">Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/la-pastilla-del-dia-despues.html" target="_blank">La pastilla del día después</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/la-pastilla-anticonceptiva-puede-fallar.html" target="_blank">La Pastilla Anticonceptiva puede fallar</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/algunos-consejos-sobre-el-uso-del.html" target="_blank">Algunos consejos sobre el uso del Preservativo o Condón</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/un-anticonceptivo-efectivo-anillo.html" target="_blank">Un anticonceptivo efectivo: Anillo Vaginal</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/12/calculando-dias-fertiles.html" target="_blank">Calculando Días Fértiles</a></u></div><!--EndFragment--></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Ginecología y Urología</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><font color="#ff9900"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2014/02/contestando-preguntas-pendientes-sobre.html" target="_blank">Contestando preguntas pendientes sobre dudas relacionadas a la toma de pastillas anticonceptivas, óvulos, Papanicolau y espermograma</a></font></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2012/09/hormonas-perfil-hormonal-femenino.html" target="_blank">Hormonas – Perfil hormonal femenino (información complementaria del post “Exámenes hormonales femeninos”</a></u></div> <li> <div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/07/como-aplicar-el-tratamiento-basado-en.html" target="_blank">Cómo aplicar el tratamiento basado en óvulos, cremas y lavados genitales</a></div> <li> <div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/03/como-hacer-el-perfil-hormonal.html" target="_blank">Cómo hacer el perfil hormonal ginecológico</a> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/02/trastornos-precancerosos-del-cuello.html" target="_blank">Trastornos precancerosos del cuello uterino: Lesiones escamosas intraepiteliales (SIL)</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/02/la-colposcopia.html" target="_blank">La colposcopia</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/11/mas-sobre-el-papanicolau.html" target="_blank">Más sobre el Papanicolau</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/11/mi-mamografia-ii.html" target="_blank">Mi Mamografía (II)</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/consejos-para-la-cita-ginecologica.html" target="_blank">Consejos para la cita ginecológica</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/11/mi-mamografia-i.html" target="_blank">Mi Mamografía (I)</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/09/el-papanicolau.html" target="_blank">Papanicolau</a></u></div></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Sexualidad</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2017/01/mycoplasma-genitalium-una-enfermedad-de_13.html" target="_blank">Mycoplasma Genitalium, una enfermedad de transmisión sexual</a></u></div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2017/01/valemos-mas-de-lo-que-creemos.html" target="_blank">Valemos más de lo que creemos</a></u></div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/11/el-orgasmo-puede-definirse-como-el.html" target="_blank">Orgasmos</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/espermocultivo-y-espermograma.html" target="_blank">Espermocultivo y espermograma (Micro Tip)</a></u></div> <li> <div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/05/espermocultivo-y-sexo-seguro.html" target="_blank">Espermocultivo y sexo seguro</a></div> <li> <div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/05/amor-y-sexo-no-es-lo-mismo.html" target="_blank">Amor y sexo no es lo mismo</a></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/beneficios-del-sexo-matutino.html" target="_blank">Beneficios del Sexo Matutino</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/12/violacin.html" target="_blank">Violación</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><font color="#ff9900"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/06/sida-prevencion-necesaria.html" target="_blank">SIDA: Prevención necesaria</a></font></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/04/cuestion-de-conciencia.html" target="_blank">Cuestión de conciencia… (SIDA)</a></u></div> <li> <div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/04/evita-infecciones-y-enfermedades-de.html" target="_blank">Evita infecciones y enfermedades de transmisión sexual</a></div></li><li><div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/examenes-antes-de-tener-sexo.html" target="_blank">Exámenes antes de tener sexo</a></div><!--EndFragment--></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Embarazos</b><b></b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/examenes-preliminares-para-planificar.html" target="_blank">Exámenes preliminares para planificar un embarazo sano</a></u> <li><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/04/problemas-de-coagulacion-abortos.html" target="_blank">Problemas de coagulación, abortos recurrentes y el Síndrome antifosfolípidos</a> <li><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/06/cuando-el-embarazo-no-llega.html" target="_blank">Cuando el embarazo no llega</a></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Medicina</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2012/11/tiroides.html" target="_blank">Tiroides</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/urocultivo-microtip.html" target="_blank">Urocultivo (Miro Tip)</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/urocultivo.html" target="_blank">Urocultivo</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/05/vacunas-que-salvan-vidas.html" target="_blank">Vacunas que salvan vidas</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/trigliceridos-parte-i.html" target="_blank">Triglicéridos – Parte I</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/colesterol-parte-ii.html" target="_blank">Colesterol – Parte II</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/colesterol-parte-i.html" target="_blank">Colesterol - Parte I</a></u></div><!--EndFragment--></li></ul></td></tr>
<tr> <td width="400" valign="top"><b>Nutrición, Dieta y Alimentación</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><font color="#ff9900"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2014/05/dieta-balanceada-recomendada-para.html" target="_blank">Dieta balanceada recomendada para mujeres que buscan embarazo, ya están embarazadas o están amamantando</a></font></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/dieta-sencilla-y-balanceada.html" target="_blank">Dieta sencilla y balanceada</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/desayunos-para-una-dieta-balanceada.html" target="_blank">Desayunos para una dieta balanceada</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/merienda-media-manana-para-una-dieta.html" target="_blank">Merienda a media mañana para una dieta balanceada</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/almuerzos-para-una-dieta-balanceada.html" target="_blank">Almuerzos para una dieta balanceada</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/merienda-en-la-tarde-para-una-dieta.html" target="_blank">Merienda en la tarde para una dieta balanceada</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/cenas-para-una-dieta-balanceada.html" target="_blank">Cenas para una dieta balanceada</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/10/tips-para-bajar-de-peso.html" target="_blank">Tips para bajar de peso</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/tips-para-hacer-una-dieta-sin-rebote-y.html" target="_blank">Tips para hacer una Dieta sin rebote y efectiva!!!</a></u></div><!--EndFragment--></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Vitaminas, Minerales y Otros Nutrientes</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/10/vitamina-c.html" target="_blank">Vitamina C</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/07/jugo-revitalizante.html" target="_blank">Jugo Revitalizante</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/04/vitaminate-parte-iii-mandarina-mia-de.html" target="_blank">Vitamínate Parte III: Mandarina mía de cada día</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/03/vitaminate-parte-ii-la-coenzima-q-10.html" target="_blank">Vitamínate - Parte II: La Coenzima Q-10</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/03/vitamnate-parte-i.html" target="_blank">Vitamínate - Parte I: Jugos vitamínicos y energizantes</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/08/acido-folico.html" target="_blank">Ácido Fólico</a></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/07/cloruro-de-magnesio.html" target="_blank">Cloruro de Magnesio</a></u></div><!--EndFragment--></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"><b>Otros</b></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> <ul> <li> <div align="justify"><u><font color="#ff9900"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/12/el-abuso-de-omeprazol-puede-provocar.html" target="_blank">El abuso de omeprazol puede provocar daño neurológico</a></font></u></div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/07/mexicanos-dan-uso-celulas-madre-de.html" target="_blank">Mexicanos dan uso a células madre de dientes de leche</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/02/reflexologia-podal-parte-i.html" target="_blank">Reflexología Podal (Parte I)</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/02/detener-la-tos-nocturna-con-vick-vaporub.html" target="_blank">Detener la tos nocturna con Vick Vaporub</a></u> </div> <li> <div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/11/estudio-las-mujeres-tienen-las-manos.html" target="_blank">Estudio: Las mujeres tienen las manos más sucias que los hombres</a></u></div><!--EndFragment--></li></ul></td></tr> <tr> <td width="400" valign="top"> </td></tr></tbody></table> <div align="justify"></div> <div align="justify"><br></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-41839585224507463272014-05-13T20:28:00.000-04:302017-01-13T00:55:09.951-04:00Dieta balanceada recomendada para mujeres que buscan embarazo, ya están embarazadas o están amamantando<p align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglMjN7e0TEomVNPt62AYE544xVKaSFuIL8txAmP7Iuca59s01K794tHfvMAPd63tzQVRHTnBXTKofmn1B1JjG0Xqu5iB_UeWexuFe-WKkD4guxbzQYwsVdD2lBe7n9m_O0e6qB8nFWbHYF/s1600-h/embarazada%252520comiendo%252520sano%25255B3%25255D.jpg" target="_blank"><font size="2"><img title="embarazada comiendo sano" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="embarazada comiendo sano" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoov4IP9c7zifBnzN7QRF-B5WTPkOMzpb5opfYLG6eYOqwZCUBHlFT_PpV0FV2DjBIf7TF0HJnY21mpu0GmhnL8AYTof5AhnWnbTHzC2xMvMT7T1YDFPxBewk3ig8KizccCZCAkOS0qb5F/?imgmax=800" width="242" height="215"></font></a></p> <p align="justify"><font size="2">Ante embarazos, búsqueda de embarazos y amamantamiento, la dieta de la mujer debe ser controlada ya que de ello, depende su salud y la de su bebé.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Lo primero que debes saber es que si estás en búsqueda de embarazo, embarazada o lactando, debes consultar a tu gineco obstetra y evaluar la prescripción para consumir vitaminas prenatales (1 diaria en la mañana) y ácido fólico adicional al de tu dieta normal (al menos 600 mcg diarios en la mañana). </font></p> <p align="justify"><font size="2">Tu médico podría además recomendarte consumir calcio (1 diaria a media mañana solo en caso de que lo recomiende tu médico ya que el exceso de calcio es dañino), hierro (1 diaria o interdiaria solo si tu médico lo considera necesario ya que si no te hace falta, es riesgoso), vitamina E (400 mg diarios en la mañana o al mediodía) C (500 mg diarios al iniciar la tarde), Magnesio (250 mg diarios en la noche). </font></p> <p align="justify"><font size="2">Si tomas glucofage / metformina o equivalentes, tómalo en la noche a menos que tu médico indique lo contrario. Si tomas <span class="st"><em>EUTIROX</em>® (levotiroxina)</span> (para tiroides) o equivalentes, tómalos en la mañana estando en ayunas y espera de 45 minutos a una hora (ni más ni menos) antes de desayunar tomando en cuenta que si tomas este medicamento, debes esperar cuatro horas antes de tomar cualquier otro medicamento incluso si es vitamina. Excepción: Si tomas Selenio, éste se debe tomar durante le desayuno incluso si estás tomando eutirox o equivalente.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Ten en cuenta que tomar vitaminas y ácido fólico es indispensable para que el bebé que encargues venga fuerte y sano y no deberías esperar a estar embarazada para comenzar a tomarlas. Eso si; todo esto siempre debe estar bajo autorización de tu gineco-obstetra ya que las tomas deben estar adaptadas a tus necesidades e historial médico. NUNCA debes tomar nada que tu médico no autorice.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Se recomienda caminar media hora diaria siempre que tu médico no indique lo contrario (si tienes alguna molestia no debes hacerlo sin consultar a tu médico). </font></p> <p align="justify"><font size="2">Ahora bien, sobre la dieta a seguir por mujeres que buscan embarazo, ya están embarazadas o están amamantando, lo más importante es mantener una dieta balanceada y nutritiva. Toma en cuenta lo siguiente:</font></p> <ul> <li> <div align="justify"><font size="2">Si no tienes alergias o similares hacia los lácteos, se recomienda 1 yogurt o frigurt o uno a dos vasos de leche sola o mezclada (por ejemplo, con cereal) o una a dos raciones de queso bajo en grasa, diario </font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Evita azúcares, exceso de sal y grasas así como la comida chatarra o refrescos. </font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Tampoco deberías consumir infusiones de hierbas que no estén claramente autorizadas por tu médico ya que algunas son abortivas o favorecen las contracciones uterinas. </font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Indispensable beber agua (2 litros diarios repartidos a razón de 1 vaso cada hora y media y llegando a un máximo de 3 litros por día)</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Al menos 1 ración de fruta diaria, una de vegetales diarios, ambos bien lavados para evitar enfermedades.<br>Proteína al menos 1 vez al día (carne, pollo, jamón de pavo o pollo, evitar la carne de cerdo y los mariscos.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">No consumir pescado crudo (sushi por ejemplo, ya que puedes contraer enfermedades o desatar alergias). </font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Evita algas y sábila (aloe), perejil, huevos crudos, fiambres, etc.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Consume al menos una ración diaria de cereales (por ejemplo, avena)</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Evita el exceso de harinas: Puedes comer galletas o panes altos en fibra, una ración diaria.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">No debes eliminar los grupos alimenticios: Hay que consumir proteína, lípidos, carbohidratos, líquidos, etc.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Recuerda que no se trata de una dieta para adelgazar sino para nutriste correctamente aunque si la sigues bien, evitarás el sobre peso.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">De nuevo: Poca sal.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Huevos: No más de 2 a la semana. A menos que tu médico indique lo contrario o que seas alérgica, puedes comerlos completos (yema y clara). Puedes prepararlos hervidos, revueltos, en tortilla, en omelette, fritos en solo 1/2 cucharada de aceite de oliva, duros, soufflé u otra preparación que te provoque.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Evita salsas procesadas como las tipo kétchup.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">En las noches evita comidas pesadas o que generen gases para que evites malestares.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Evita la canela y la pimienta.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">Evita el café</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">ELIMINA cigarrillos, drogas, alcohol.</font></div> <li> <div align="justify"><font size="2">No consumas exceso de proteína: Por ejemplo, si desayunas con carnes, el almuerzo tendrá menos carne que si has desayunado otras cosas.</font></div></li></ul> <p align="justify"><u><strong><font size="2">Cómo repartir las comidas:</font></strong></u></p> <p align="justify"><font size="2">Come cinco a seis veces al día raciones moderadas que te permitan saciarte sin quedar muy llena o con hambre: Desayuna, almuerza y cena siempre, no debes omitir ninguna de las tres comidas principales y procura hacer tus meriendas, Esto mantiene en forma tu metabolismo y te aportará todos los nutrientes y energía que necesitas.</font></p> <p align="justify"><font size="2">A continuación tienes una combinación de alimentos que se sugieren para cada comida. Escoge una por cada comida. Trata de variar cada vez para que no te aburras y mantengas una dieta realmente balanceada. Si al seguir este régimen alimenticio sueles quedar con hambre, aumenta las proteínas en la mañana (la falta de proteína en la mañana hará que durante el día sientas más ansiedad y requieras comer más carbohidratos).</font></p> <p align="justify"><u><strong><font size="2">Ejemplos para el Desayuno (escoge uno por día)</font></strong></u></p> <p align="justify"><font size="2">1.- Uno o dos huevos + 1 ó 2 ruedas de pan alto en fibra (o 1 a 2 paquetes de galletas de soda o tipo kraker baja en sal) + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>2.- Sandwich de pollo (puedes agregar todos los vegetales que desees) + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>3.- Sandwich de atún cocido (puedes hacerlo tipo ensalada) + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>4.- Sandwich de jamón de pavo o pollo y queso (puedes agregar todos los vegetales que desees) + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>5.- Avena cocida con leche (puedes agregarle cuadritos de queso) + 1 ración de frutas (adicional y si lo deseas, puedes comer alguna ración proteica, por ejemplo, carne, pollo, jamón de pavo u otro)<br>6.- Tostadas francesas (puedes hacerlas remojando levemente pan en leche dulce, las pones a cocinar en 1 cucharada de mantequilla o aceite de oliva y puedes rellenar con queso) + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>7.- Tostadas con mermelada casera o compota de frutas + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo (adicional y si lo deseas, puedes comer alguna ración proteica, por ejemplo, carne, pollo, jamón de pavo u otro)<br>8.- Una o dos pancakes con mermelada o compota casera + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo (adicional y si lo deseas, puedes comer alguna ración proteica, por ejemplo, carne, pollo, jamón de pavo u otro)<br>9.- Una ración de torta casera + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo (adicional y si lo deseas, puedes comer alguna ración proteica, por ejemplo, carne, pollo, jamón de pavo u otro)<br>10.- Arepas rellenas de lo que desees (pollo, carnes, huevos, vegetales, queso u otros) + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>11.- Empanadas asadas u horneadas + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>12.- Una hallaca o tamal + jugo de fruta sin azúcar + 1 lácteo<br>13- Una ración de tequeños horneados</font></p> <p align="justify"><u><strong><font size="2">Ejemplos para la primera merienda (las raciones son de aproximadamente una taza aunque puede ser la mitad):</font></strong></u></p> <p align="justify"><font size="2">1.- Una ración de frutas frescas mixtas<br>2.- Una ración de gelatina<br>3.- Una ración de vegetales tales como palitos de zanahoria<br>4.- Una manzana<br>5.- Una pera<br>6.- Una banana (cambur)<br>7.- Una ración de helado preferiblemente casero</font></p> <p align="justify"><strong><u><font size="2">Ejemplos para el almuerzo (las raciones son de aproximadamente una taza aunque puede ser la mitad) Toma en cuenta que los granos y las carnes aportan proteínas.</font></u></strong></p> <p align="justify"><font size="2">1.- Una ración de arroz o pasta o puré de papas o papas al vapor o yuca hervida + bistec a la plancha + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>2.- Una ración de arroz o pasta o puré de papas o papas al vapor o yuca hervida + pollo asado o a la plancha + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>3.- Una ración de arroz o pasta o puré de papas o papas al vapor o yuca hervida + una ración de carne mechada o molida + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>4.- Una ración de arroz o pasta o puré de papas o papas al vapor o yuca hervida + pollo a la brasa o gira-asador + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>5.- Una ración de puré de vegetales + bistec a la plancha + una ración de ensalada o vegetales al vapor y/o vegetales crudos<br>6.- Pabellón (una razón de arroz + una ración de carne mechada + 3 ó 4 cucharadas de caraotas negras + 3 tajadas de plátano)<br>7.- Una ración de arroz + bistec a la plancha + una ración de ensalada + 1/4 plátano hervido en poca agua u horneado<br>8.- Una ración de pasticho de carne o pollo + una ración de ensalada<br>9.- Una ración de polenta (pastel hecho de harina de trigo o puré de papas, relleno con carne molida guisada) + una ración de ensalada<br>10.- Una ración de pastel de carne o pollo en bola de queso + una ración de ensalada<br>11.- Una ración de arroz o puré de papas o papas al vapor o yuca hervida o bollitos (hallaquitas de maíz) + pescado fresco cocido a la plancha, horneado o al vapor + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>12.- Un tazón de sopa con carne y/o pollo y verduras + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>13.- Una ración de arroz o puré de papas o papas al vapor + carne molida con caraotas (negras, rojas, blancas, como desees) + una ración de ensalada<br>14.- Una ración de arroz + una ración de lentejas o garbanzos o frijoles + una ración de carne molida o mechada + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>15.- Una ración de arroz + una ración de fabada (evita usar morcillas o tocino) <br>16.- Una ración grande (1 a 2 tazas) de ensalada de pollo o atún + una ración de caldo o sopa o crema de vegetales<br>17.- Una ración de soufflé de espinacas + una ración de carne a la plancha + una ración de ensalada cruda mixta<br>18.- Una o dos crepes (no dulces) rellenas de pollo o carne (pueden estar gratinadas) + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>19.- Vegetales rellenos de carne (pueden hacerse con berenjenas, calabacines u otros y pueden gratinarse) + una ración de ensalada y/o vegetales al vapor o vegetales crudos<br>20.- Una hamburguesa de carne o pollo + una ración de ensalada + palitos de papa horneados</font></p> <p align="justify"><strong><u><font size="2">Ejemplos para la segunda merienda a media tarde (opcional)</font></u></strong></p> <p align="justify"><font size="2">1.- Una taza de caldo con o sin vegetales (sin carne)<br>2.- Una ración de gelatina (sin lácteos)<br>3.- Media ración de vegetales tales como palitos de zanahoria<br>4.- Una ensalada pequeña (sin salsas o cremas, se puede aderezar con limón o naranja o una vinagreta suave)</font></p> <p align="justify"><strong><u><font size="2">Ejemplos para la cena. Si comes carne o atún o pollo en la noche, que sea poco (por ejemplo, 1 a 2 cucharadas) ya que durante el día ya has comido suficiente proteína</font></u></strong></p> <p align="justify"><font size="2">1.- Una ración de lechosa (papaya) + una ración de cereal<br>2.- Un sandwich de jamón de pavo o pollo (puedes agregar todos los vegetales que desees)<br>3.- Una ensalada de pollo o atún + 1 a 2 paquetes de galletas de soda o tipo kraker baja en sal<br>4.- Una ración mediana de sopa o caldo sin carnes<br>5.- Una ración de vegetales + 2 ruedas de jamón de pavo o pollo<br>6.- Una ración de frutas frescas mixtas con yogurt<br>7.- Una ración de puré de vegetales + una ración de nachos caseros sin picante<br>8.- Medio plátano asado o hervido con queso blanco<br>9.- Una ración grande de ensalada mixta + 1 a 2 paquetes de galletas de soda o tipo kraker baja en sal</font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-62176872813931667312014-05-04T18:35:00.005-04:302021-04-28T20:51:58.879-04:00Anticoncepción y Salud Sexual – Posts más importantes<p align="justify">A continuación te dejo una tabla con los links que te dirigen a los posts más importantes relacionados a Anticoncepción y Salud Sexual. Recuerda: Evitar embarazos no deseados es muy sencillo, solo tienes que usar un anticonceptivo y aquí te explicamos sobre ellos. Este post siempre estará a la vista para que no lo pierdas. Visualiza los gadgets a los lados derecho e izquierdo de este blog para que veas los enlaces y recursos permanentes.</p> <table width="399" border="1" cellspacing="0" cellpadding="2"> <tbody> <tr> <td width="397" valign="top"><font size="2"></font> <b><font size="2">Anticoncepción y Salud Sexual – Posts más importantes</font></b></td></tr> <tr> <td width="397" valign="top"> <ul> <li> <u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/06/todo-sobre-el-anillo-vaginal.html" target="_blank">Todo sobre el anillo vaginal</a></u><li><div align="justify"><u><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/metodos-de-anticoncepcion-inyectables.html" target="_blank">Métodos de anticoncepción inyectables</a></u></div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/pastillas-anticonceptivas.html" target="_blank">Pastillas anticonceptivas (Micro Tip)</a></u></div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/la-pastilla-de-emergencia-o-del-dia.html" target="_blank">La pastilla de emergencia o del día después (Micro Tip)</a></u></div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/como-usar-el-condon-o-preservativo.html" target="_blank">Cómo usar el condón o preservativo (Micro Tip)</a></u></div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/05/evitar-embarazos-no-deseados-y.html" target="_blank">Evitar Embarazos NO Deseados</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/01/por-que-hay-que-cuidarse-al-tener-sexo.html" target="_blank">¿Por qué hay que cuidarse al tener sexo?</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/08/test-de-ovulacion-caseros.html" target="_blank">Test de Ovulación caseros</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2010/05/tips-relacionados-las-pastillas.html" target="_blank">Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/la-pastilla-del-dia-despues.html" target="_blank">La pastilla del día después</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/la-pastilla-anticonceptiva-puede-fallar.html" target="_blank">La Pastilla Anticonceptiva puede fallar</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/algunos-consejos-sobre-el-uso-del.html" target="_blank">Algunos consejos sobre el uso del Preservativo o Condón</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/un-anticonceptivo-efectivo-anillo.html" target="_blank">Un anticonceptivo efectivo: Anillo Vaginal</a></u> </div><li><div align="justify"><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/12/calculando-dias-fertiles.html" target="_blank">Calculando Días Fértiles</a></u></div></li><li><div align="justify"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2013/04/evita-infecciones-y-enfermedades-de.html" target="_blank">Evita infecciones y enfermedades de transmisión sexual</a></div></li><li><div align="justify"><u><u><font color="#ff9900"><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2014/02/contestando-preguntas-pendientes-sobre.html" target="_blank">Contestando preguntas pendientes sobre dudas relacionadas a la toma de pastillas anticonceptivas, óvulos, Papanicolau y espermograma</a></font></u></u></div></li><li><div align="justify"><u><u><a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2008/12/violacin.html" target="_blank">Violación</a></u></u></div></li><ul><!--EndFragment--></ul></ul></td></tr></tbody></table> <p align="justify"><br><div align="center"> <div><br></div></div><table width="400" border="1" cellspacing="0" cellpadding="2"> <tbody> <tr> <td width="400" valign="top"> <p align="center"><font size="2">Si quieres ver todo el listado de temas relacionados a salud incluyendo anticoncepción puedes verlo en <a href="https://medianochetropical.blogspot.com/2011/02/indice-del-blog-categoria-salud.html" target="_blank">Salud, Nutrición,</a><font size="2"> </font></font><font size="2"><font size="2">Sexualidad, Anticoncepción y Psico-Ayuda</font></font></p></td></tr> <tr> </tr></tbody></table>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-42144138490065115752014-04-27T10:22:00.000-04:302017-01-13T00:55:56.997-04:00Es como yo digo !!<p align="justify"><font size="3"><img title="mal jefe" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="mal jefe" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXpkbI23q3hrnRY7avm36uMyK_mJ4VurdIqwP8M35N8AJRD5r-6kni0NOIikXwy5GrYOzMdvSovLOu8cMrAgoA5Ud3hgCbibT5op7WnTu6Ut-Dkc_XVT_ddZriuwYwG2LHvwfxhkxDMws6/?imgmax=800" width="128" height="236"></font></p> <p align="justify"><font size="3">Hace un par de días escuché a alguien quien ocupa un muy alto cargo en una empresa, discutiendo porque emitió una orden y la misma no fue cumplida a cabalidad. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Me llamó la atención su alegato:</font></p> <p align="justify"><font size="3">“Aquí la gente no hace lo que se le dice. Quieren hacer lo que les viene en gana y no <u>LO QUE YO DIGO</u>”</font></p> <p align="justify"><font size="3">Creo que muchas veces cometemos el grave error de creernos dueños de la verdad y de la razón. Es riesgoso pensar que se debe hacer lo que uno dice y no lo que realmente debe hacerse.</font></p> <p align="justify"><font size="3">¿Se habrá esa persona detenido un instante para preguntarse el por qué el empleado no cumplió lo ordenado? ¿Tal vez la otra persona no comprendió? ¿O si lo comprendió y creyó hacer lo correcto? ¿Lo analizó y se dio cuenta de que su jefa estaba errada y obró según razón y no según orden recibida?</font></p> <p align="justify"><font size="3">Mi punto es que antes de creernos dueños de la verdad, hay que creernos dueños del error. Razonar, escuchar, analizar… Las órdenes que emitimos no siempre son las acertadas y aunque lo fuesen, no siempre se comprenden. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Un buen jefe no es el que más manda ni el que más fuerte grita ni el que más alharaca arma.. un buen jefe es el actúa de forma objetiva, calmada, razonada, asertiva, que escucha, analiza y empatiza, el que se hace entender sin necesidad de parecer un psicópata amenazador y mucho menos el que extiende el poderío.. bien dicen que la violencia es el arma de quien no tiene razón… Y las alharacas, son formas de violencia malcriada...</font></p> <p align="justify"><font size="3">Digamos que son pequeñas lecciones que aprendemos en segundos cuando nos dedicamos a observar a nuestro alrededor.</font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-64571633510685478552014-04-26T16:36:00.000-04:302017-01-13T00:56:17.359-04:00Divi Divi planta milagrosa<p align="center"><font size="2"><img title="divi divi maduro" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="divi divi maduro" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdpvX9BdLYn_CXrmtsPsH5TM-G-9SGmijUBgn1wTy9EnULPZ5w7jqq8dHT0_aTf7tJ_16JRN9h6LEdbJHzsgCeIW8TiNSQ5rBoxcFOhByyY-jKrnG_B4Uxn463bsSUjO6X-zxS3YZnzi4y/?imgmax=800" width="244" height="163"></font></p> <p align="center"><font size="2"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg1EwUqPivPteYdm81t49A3txoy4nsNnuJF-08b-juOjMXrlmAyftZz5dzR1cKiRgI5O_-Rz2kc1m9xoNWQeiAZf584vEIDSq7iZmns3f0w1IW9wC1iMXnVsyYS6mFna4wXg1isfZC-iba/s1600-h/dividivi_4%25255B4%25255D.jpg" target="_blank"><img title="dividivi_4" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="dividivi_4" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrXCk3XqRWK3qbfsGhWtOH7o9cgx87vKOX1YQ1atmL_7Qg6q4pnHTJx0D-V1jWVfvQ65WCdt_pzOqfwcNiUbcmccRV4eY_sbxHxNIyQ14rDxvB7P-5bAh0uVF-tC_EzsjAsvXSd8qrI7Tp/?imgmax=800" width="244" height="229"></a></font></p> <p align="center"><font size="2"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF52mGAGERjPqyAu3dVFBgjpDnKc_z3RlfmmPGSsYUfIDpknUHri2Z79WRnSmRBrQ1mIDxJh3STo8d4IySuNYyiqQF6id97YE38Mynh4l1cRQGBDv4mxYI4ffBm3v_0erAo-JkIh02iObD/s1600-h/divi%252520divi%252520verde%2525202%25255B4%25255D.jpg" target="_blank"><img title="divi divi verde 2" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="divi divi verde 2" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQ4n2XskdafMsypngE7JtdalbWUbR2u2RsOh_SlwSjOhAqZU23JH93xbnEGdJDILUtNl8tbhblNm14LJ8VolTSFu22A0vsr-dLEpVEfL8Nb0LaYznkR2lvJKP30y4TKX5bxx0Zb4sOir_g/?imgmax=800" width="203" height="244"></a> </font><font size="2"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjISA-Ior5otkwBRY5ySbqCvNiqORhmSExZ4KNFY9SqaclXGbnMltvdAobwKY3R3LSBtoVimjjYiSgjlrl_mM4ZfIawTGMj6qwUFoJBFqwgl9e3bzZ_yUzb1nRFNoomXQflFQT2sC-el0tv/s1600-h/divi%252520divi%252520verde%25255B3%25255D.jpg" target="_blank"><img title="divi divi verde" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="divi divi verde" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKw08-Ye5G_3A8_NpO8ZNU03ujX5a9x3tadnmyCf5R76Owgoxvq3rdEqSadKjed_hPvBND68jOHm4cZFKb3zkPMEBSPrQSxMrEH6zhYsEPhm5hVD2ruCtnEU6gQ7LChUxGT0HG_HjSRjHe/?imgmax=800" width="157" height="244"></a></font></p> <p align="center"><font size="2"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7lAm3ICQGvLEtElwFxjNaOErsdc5wSciSetFDEQmCkiAPjSOGzAxJIi8QVdw-c_8fed1hM-KGm7MsM8Ay4p87dd676OrUFdvshnijvhU6_r8AgWaOPuWxGK504U4UoZU__AuXrBR_0Dtc/s1600-h/divi-divi%252520arbol%25255B3%25255D.jpg" target="_blank"><img title="divi-divi arbol" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="divi-divi arbol" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtQyk2Rr8tPgW51ca_aJiRKASnLGD9WNQ0oavTVPyvmARMgNkPfMJuaQWqYthy6VHPNTHXlj9a2ORyYLo0wDj9nrDEA_VFWdI0gWD0aUH0IRnzdAxG9z7-Tm09MWjOVozYjdCjiigbaWDV/?imgmax=800" width="244" height="196"></a></font></p> <p align="justify"><font size="2"><strong><u>Beneficios</u></strong></font></p> <p align="justify"><font size="2">Permite aliviar la sinusitis, la bronquitis, dolores e inflamaciones. Activa la respuesta del sistema inmune. Combate cáncer incluyendo de seno y propiedades antitumorales (se cuenta con estudios, ver abajo las fuentes), hemorroides,diarreas, infecciones vaginales, bucales incluyendo caries y otras. Permite tratar heridas y quemaduras. Se usa contra afecciones del corazón; como antisépticos; y prevenir calvicie y caspa. La raíz se usa como antiséptico contra la gangrena.</font></p> <p align="justify"><font size="2"><font size="2"><u>Importante:</u> No debe usarse durante embarazo o lactancia sin autorización expresa de su médico. Evitar su preparación en utensilios de aluminio.</font></font></p> <p align="justify"><font size="2"><strong><u>Infusión</u></strong>: En 2 lts. de agua, coloque 3 Dividivi y déjelas cocinar aproximadamente durante ½ hora hasta que el agua se reduzca a 1 lt. Tape y deje reposar. Tome 1 tacita (tamaño de las de café negro,) en la mañana y otra en la noche.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Envasar preferiblemente en vidrio (no metal). Se puede guardar en nevera 2 días</font></p> <p align="justify"><font size="2"><strong><u>Usos y dosis</u></strong><br>.<br></p></font> <ul> <li> <div align="justify"><font size="2">Cáncer: Toma de infusión.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Hemorroides: En 2 lts. de agua coloque 14 conchas de Dividivi y cocínelas tapadas durante 15 minutos. Deje reposar y cuando el agua esté fría colóquela en una ponchera —mejor si es de peltre— y tome baños de asiento. Esa misma agua, métala dentro de una jeringa y llévela al congelador para hacer los supositorios. Cuando el caso sea grave tome los baños y colóquese el supositorio mínimo 4 veces al día.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Lavados íntimos (dolor, irritación, cicatrización, astringente y antibacterial): Lavar con jabón neutro y abundante agua los genitales. En un litro de agua hervida semi tibia agregue una cucharita del polvo del Dividivi. Lavarse el área externa de los genitales con esta mezcla. También puede hervir en 1 lt. de agua 3 conchitas (semilla).</font> <font size="2">Cuando esté fresca el agua haga el lavado tanto externo como interno (ducha vaginal). Al realizar los lavados, dado el efecto astringente, el canal vaginal cierra un poco creando una estrechez que para el hombre resultará excitante también durante el sexo.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Diarrea y combatir el dolor de estómago: Toma de infusión.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Cicatrizar las heridas y quemaduras: Lavado con infusión.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Curar llagas bucales y encías maltratadas: El zumo o cocción de los frutos verdes al vapor, aplicados directamente sobre la zona</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Combatir y prevenir caries e infecciones bucales: Lavado bucal con infusión. Untado de pomada hecha con fruto seco pulverizado mezclado con agua suficiente como para lograr contextura de pomada (no se almacena, se prepara solo la dosis a utilizar)</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Amigdalitis y secar las amígdalas: ½ litro de agua hirviendo; agregar seis Dividivi tiernos. Haga una infusión durante 20 minutos. Al estar frío haga gargarismos varias veces al día.</font></div></li> <li> <div align="justify"><font size="2">Prevenir calvicie y caspa: Luego del lavado, enjuagar con infusión.</font></div></li></ul><font size="2"> <p align="justify"><font size="2"><strong><u>Información sobre la planta</u></strong></font></p> <p align="justify"><font size="2">Divi Divi (Libidibia coriaria) - Familia: Caesalpiniaceae - Nombre Científico: Libidibia coriaria - Sinónimos: Caesalpina coriaria, Nacascolo - Nombre Local: Divi Divi - Nombre guajiro: Ichii, Chii</font></p> <p align="justify"><font size="2">Árbol leñoso cuya altura oscila entre 5 – 8 m, frondoso y con copa en forma de paraguas. Las hojas son bipinnadas y opuestas, con 12 a 16 pares de foliolos opuestos. Las flores son olorosas de color crema amarillento.</font></p> <p align="justify"><font size="2">El fruto es una legumbre retorcida de color marrón, que al madurarse se vuelve negra. La madera es utilizada en tornería y como combustible. La corteza, frutos, cogollos y hojas son astringentes; las flores son aromáticas y se usan contra afecciones del corazón y dispepsias; las raíces despiden olor desagradable y se usan como antisépticas contra la gangrena. La corteza y los frutos son ricos en tanino y se usan como curtientes y contra la diarrea.</font></p> <p align="justify"><strong><u>Fuentes</u></strong></font></p> <p align="justify"><font size="2"><a href="http://www.elespectador.com/impreso/vivir/articulo-359145-dividivi-contra-el-cancer-de-seno" target="_blank">http://www.elespectador.com/impreso/vivir/articulo-359145-dividivi-contra-el-cancer-de-seno</a></font><br><a href="http://revista-bienmesabe.com/index.php/2012/04/13/el-dividivi/#comment-48081" target="_blank">http://revista-bienmesabe.com/index.php/2012/04/13/el-dividivi/#comment-48081</a><font size="2"></font><br><a href="http://usosdeplantasmedicinalesuniguajira.blogspot.com/2013/06/divi-divi.html" target="_blank">http://usosdeplantasmedicinalesuniguajira.blogspot.com/2013/06/divi-divi.html</a><font size="2"></font><br><a href="http://365palabras.blogspot.com/2012/03/dividivi.html" target="_blank">http://365palabras.blogspot.com/2012/03/dividivi.html</a><font size="2"></font><br><a href="http://www.cedaf.org.do/arboles_dominicanos/index_ncientifico.php?cientifico=Caesalpinia+coriaria" target="_blank">http://www.cedaf.org.do/arboles_dominicanos/index_ncientifico.php?cientifico=Caesalpinia+coriaria</a></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-91444274379528531792014-04-02T21:10:00.000-04:302017-01-13T00:56:32.981-04:00Acceder a documentos del Blog<p> </p> <p align="justify"><font size="3">Material de libre distribución: Ahora cuentas con links de acceso y descarga gratuitos a archivos de nuestro blog.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Para sugerir nuevos materiales, temas o actualizaciones, o bien para reportar fallos, por favor accede al formulario de contacto (Pestaña de contacto de nuestro blog) y envíanos tus comentarios.</font></p> <p align="justify"><font size="3"><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/indice-del-blog-categoria-recursos.html" target="_blank">Para acceder a los documentos y archivos, haz click aquí</a> para que se abra una nueva pestaña con los recursos del blog y luego haz click sobre el link del elemento deseado. </font><font size="3">Al abrir la pantalla de Google Doc, podrás descargar, imprimir o leer / ver online la información. Abajo verás un print de la pantalla de Google Doc que te ayudará a realizar estas acciones.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Espero que te sea de utilidad !!</font></p> <p align="justify"><font size="3"> - Blog de Medianoche Tropical -</font></p> <p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFokKMWR4VI89fXudZW_fkQrBQbwXLQPafJWExOZbaOL3NXMgT5nUMby09z7yUjBpbbjYaqnv7AOemMwdH_vhgL4Ew_Pbsc-qK-DCFso95zJkEBYHHMvhIqAYmkw-f7CkRIaChjSrXw3S0/s1600-h/ayuda%252520visualizar%252520a%252520google%252520doc%25255B3%25255D.jpg"><img title="ayuda visualizar a google doc" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px; border-top-width: 0px" border="0" alt="ayuda visualizar a google doc" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8-U5HMfA8QWy04Pp3pYyze-kpu-wIl1XgP_ZPp3YuuyXw37nHnwBrPgLcUC_hLoTTgVAeXi0_POVAPoeG5r_6_SwQ7-KpD4cSxwqUhyphenhyphenj1tEzHPb9x7zFfdEvDNhLLJWz6lV0TQmWwlUT3/?imgmax=800" width="350" height="307"></a></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-86195530732755033142014-03-29T09:36:00.000-04:302017-01-13T00:57:59.294-04:00Adiós a mi zona de confort !!<p align="justify"><img title="saltando-obstaculos" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="saltando-obstaculos" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVy9Yt7bME1f7b1oB_X5ft7h100R2G12q3xCzbCXDlRUydm0j8CMcNVpGqzF_BGtdfWx8LaqdLUF-oJgiT2H8ND7eP2HOcz7lrGX5pMRsVZE1lpnanxj7kVBjtIGZdxi1fNWJsCWsbBs3M/?imgmax=800" width="244" height="240"></p> <p align="justify"><font size="2">Ayer cerré un ciclo extremadamente intenso, bonito en su mayoría e importante. Un ciclo de casi 10 años que me brindó un crecimiento profesional que aprecio realmente. Y lo pongo aquí porque es un punto enorme de reflexión.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Pero antes digo algo muy importante: Cerrar el ciclo mayor me permitió cerrar ciclos menores (aunque no menos importantes). Las muestras de cariño recibidas fueron mágicas y el poder ver que el perdón de un par de situaciones que tenían tiempo sin solventarse se hizo presente, no tiene precio. Me siento liberada y eso lo agradezco a D-os y a esa personita que tuvo el valor de enviarme un correo pacificador. Liberados al fin los dos.Siento que ahora se lo que es irse de un lugar por la puerta grande. Esa puerta es la del amor y a del perdón en su máxima expresión.</font></p> <p align="justify"><font size="2">1.- Los cambios siempre asustan pero hay que asumirlos. A veces estamos en "la zona de confort" y no queremos salir de ella por miedo. Miedo a cambiar, a indagar nuevos caminos, a dejar de estar cómodos y a comenzar nuevos ciclos. Pero los cambios son retos y como tal, traen consigo mejoras en todo sentido, acompañados de nuevas experiencias. ¿Por qué lo hago? ¿Por qué quiero cambiar? ¿Qué dejo atrás? ¿Cuáles son mis nuevas opciones? ¿Cómo me afecta este cambio? ¿Qué estoy buscando? ¿Me siento asustado con el cambio? ¿Por qué me asusta el cambio?</font></p> <p align="justify"><font size="2">2.- Todo cambio implica pérdidas. A veces perdemos estabilidad y otras inestabilidad !!! Los cambios implican dejar de estar bajo una situación ya conocida - positiva o no - y reiniciar muchos aspectos. Por tanto, el cambio debe gestionarse midiendo todos los aspectos asociados, pero siempre evaluando no solo lo malo sino lo bueno, los objetivos (el para qué) perseguidos.. ¿Cuáles necesidades quedan descubiertas? ¿Cuáles problemas enfrento si me voy? ¿Qué pierdo? ¿Qué gano?</font></p> <p align="justify"><font size="2">3.- Los cambios requieren una estrategia: Hay que definir estrategias para enfrentar los cambios y sus consecuencias en todos los aspectos. ¿Qué hago ahora que no tengo esto? ¿Cómo cubro esta necesidad que deja de estar cubierta al dar este paso? ¿Cuál es el Plan B si esto no funciona? ¿A quiénes debería recurrir para avanzar? ¿Cuánto tiempo puedo cubrir mientras mi cambio se establece, estando fuera de la zona de confort?</font></p> <p align="justify"><font size="2">4.- Los cambios requieren pasos apegados a la decisión y alejados de la pasión: ¿Hago este cambio por una emoción del momento o porque realmente quiero y necesito cambiar? ¿Realmente este cambio me soluciona una carencia? ¿Es ESTE el cambio que deseo y necesito? ¿Este cambio es el definitivo o es un primer paso para el cambio deseado? </font></p> <p align="justify"><font size="2">A medida que nos respondemos estas preguntas, llegamos a las reales que son las que definen objetivos, metas y estrategias: ¿Cuáles son los pasos a seguir para gestionar este cambio? ¿Qué voy a hacer para cerrar este ciclo e iniciar el nuevo? ¿Cuáles son mis metas a corto, mediano y largo plazo con relación a este cambio? ¿Cuáles serán mis elementos a favor? ¿Cuáles estarán en contra? ¿Puedo solventarlos? ¿Cómo? ¿Cómo manejaré mi resistencia? ¿Cómo manejaré la resistencia de terceros que me encuentre en este nuevo ciclo?.</font></p> <p align="justify"><font size="2">A veces y sin importar el origen (el "desde dónde o en qué hago el cambio") los cambios buscan mejoras laborales, otras personales. Lo importante es tener claro el qué, para qué y hacia dónde cambiar. </font></p> <p align="justify"><font size="2">A cada pregunta, al menos una respuesta. Seamos objetivos, concretos y valientes al responder. Los cambios son necesarios cuando ya la zona de confort es corta para nuestras metas de vida. </font></p> <p align="justify"><font size="2">Un consejo: Lean el libro "La Teoría del Saltamontes: Cómo cambiar de empleo con éxito" de Félix Socorro. Aquí tienen un resumen interesante del mismo: </font></p> <p align="justify"><a href="http://www.arearh.com/empleo/saltamontes.htm"><font size="2">http://www.arearh.com/empleo/saltamontes.htm</font></a></p> <p align="justify"><font size="2">Un abrazo y ATRÉVANSE A CAMBIAR. Les dejo el mensaje que escribí para las personas que ahora dejan de estar en el círculo de mi zona de confort (y pasan a otras instancias de mi vida, pues muchas amistades hice allí). Debo decir que no me había dado cuenta de la magnitud del cariño y admiración hacia mi persona ... las expresiones de afecto han sido hermosas y las guardaré en mi corazón como un energizante en este nuevo camino de sanación que me propuse.</font></p> <p align="justify"><font size="2">D-os bendiga NUESTROS cambios cada día</font></p> <p align="justify"><font size="2">Shalom<br>-------------------</font></p> <p align="justify"><font size="2">Saludos a todos. Estimados, hoy cierra para mi un ciclo e inician otros que se que D-os habrá de cuidar a bien. Hasta hoy estaré prestando mis servicios en esta empresa. Simplemente quiero agradecer de corazón el apoyo y aprendizaje que de muchos he recibido. </font></p> <p align="justify"><font size="2">Como siempre les digo a mis usuarios y compañeros, pues tengan felices jornadas, que D-os nos bendiga a toditos por igual y que nos haga plenos los días.</font></p> <p align="justify"><font size="2">Un abrazo</font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-33215558284443733022014-02-22T15:58:00.000-04:302017-01-13T01:40:26.711-04:00Contestando preguntas pendientes sobre dudas relacionadas a la toma de pastillas anticonceptivas, óvulos, papanicolau y espermograma.<p align="justify"> </p>
<p align="justify"><img style="float: none; margin-left: auto; display: block; margin-right: auto" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxS1EdPO2BxwKhKgspseRtr3xZ7YuDa-O3Qd7g38uWJldRMp1P-DfWdXfILbYQyyPsSK-OWue3_2iVAtJwz6QDOA3mRrp0Ve0q5qX1Gh9T87g5AtYTneq6hyK6EIk_z7spF95OCv5VozC8/"></p>
<p align="justify">Saludos, hoy este post es solo para contestar preguntas sobre dudas relacionadas a la toma de pastillas anticonceptivas, óvulos, papanicolau y espermograma. Perdonen si no siempre respondo, son muchas y trato de canalizar un poco en forma genérica ¿vale?</p>
<p align="justify"><strong>Nota</strong>: Las preguntas se han dejado tal como estaban publicadas por los participantes por lo cual pueden tener errores de ortografía, gramática, o bien modismos y abreviaturas. Se eliminaron links que hubiesen referenciado</p>
<p align="justify">Por favor lean los artículos ya que allí hay información completa sobre los métodos anticonceptivos</p>
<p align="justify"><strong>Artículos completos</strong></p>
<p align="justify"><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2008/05/evitar-embarazos-no-deseados-y.html" target="_blank">Evitar embarazos no deseados y enfermedades sexuales</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/la-pastilla-anticonceptiva-puede-fallar.html" target="_blank">La pastilla anticonceptiva puede fallar</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2010/05/tips-relacionados-las-pastillas.html" target="_blank">Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/la-pastilla-del-dia-despues.html" target="_blank">La pastilla del día después</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/algunos-consejos-sobre-el-uso-del.html" target="_blank">Algunos consejos sobre el uso del Preservativo o Condón</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2009/09/un-anticonceptivo-efectivo-anillo.html" target="_blank">Un anticonceptivo efectivo: Anillo Vaginal</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2013/06/todo-sobre-el-anillo-vaginal.html" target="_blank">Todo sobre el anillo vaginal</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/12/metodos-de-anticoncepcion-inyectables.html" target="_blank">Métodos de anticoncepción inyectables</a></p>
<p align="justify"> </p>
<p align="justify"><strong><u>Micro Tips</u></strong></p>
<p align="justify"><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/como-usar-el-condon-o-preservativo.html" target="_blank">Cómo usar el condón o preservativo</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/pastillas-anticonceptivas.html" target="_blank">Pastillas anticonceptivas</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/la-pastilla-de-emergencia-o-del-dia.html" target="_blank">La pastilla de emergencia o del día después</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/examenes-antes-de-tener-sexo.html" target="_blank">Exámenes antes de tener sexo</a><br><a href="http://medianochetropical.blogspot.com/2011/10/espermocultivo-y-espermograma.html" target="_blank">Espermocultivo y espermograma</a></p>
<p align="justify">Van los comentarios que estaban pendientes por respuesta concreta (las respuestas están justo a continuación de las preguntas y se identifican iniciando con <strong>RT </strong>)<br> </p>
<p align="justify">-------------------------------<br>el 22/02/14<br> <br>hola como estas me gusto tu blogspot tengo una pregunta para ti mi gine me envio un tratamiento de 7 dias tomando Trimetoprin y Sulfametoxazol la cual lo termine hace dos dias, lo que no se es si mi pastilla belara tenga efectividad ya que es un antibiotico y hoy ya tuve relaciones sin proteccion que hago suspendo las belara y tomo las del dia despues o continuo tomando las belara normal en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>veronica balza</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Verónica, no suspendas la anticonceptiva. Síguela tomando. PERO muy importante, hasta que baje tu menstruación y hayas finalizado totalmente el tratamiento, debes usar condones ya que no estarás protegida contra embarazos. El condón te protegerá y seguir tomando las pastillas anticonceptivas permitirá que tu ciclo menstrual y hormonal no se alteren.<br>-------------------------------<br> <br>el 21/02/14<br> <br>Hola tengo 6 meses tomando pastillas anticonceptivas las que tienen 21pastillas en el intervalo de los 7dias de descanso me tendria que bajar la mestruacion siempre me baja el jueves pero no me ah bajado que puede estar pasando? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo<br> </p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Las causas pueden ser múltiples. Lo primero es preguntar si las has tomado sin obviar alguna y si durante este tiempo has estado con algún tratamiento (antibióticos, vitamina C superior a los 2 gramos diarios, u otros) De ser así, sin suspender el anticonceptivo, debes hacerte una prueba de embarazo. En todo caso debes ir a la consulta ginecológica</p>
<p align="justify">-------------------------------<br>el 21/02/14<br> <br>hola qe tal una pregunta hice un tratamiento de ovulos con ovufem, se ve q por una imflamacion por q infeccion no tenia, ayer coloqe mi ultimo ovulo, cuando puedo volver a tener relaciones con mi novio? tengo qe esperar una semana tambien? en Cómo aplicar el tratamiento basado en óvulos, cremas y lavados genitales<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, si, debes esperar la semana. Te comento que si tu pareja no se hizo el tratamiento y había alguna infección sea por hongos o bacterias, de nuevo vas a contagiarte y será peor porque creas resistencia. Si no se hizo el tratamiento, él debe hacerlo y al terminar, esperar aún una semana. Mi consejo es que durante ese mes usen condones incluso habiendo terminado el tratamiento para darle tiempo a la flora vaginal a que se reconstruya</p>
<p align="justify">-------------------------------<br> <br>el 15/02/14<br> <br>yo antes dw hacerme el perfil hormonal me comi un caramelo de menta. Influye en algo? en Cómo hacer el perfil hormonal ginecológico<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos, no interfiere para esos exámenes</p>
<p align="justify">-------------------------------<br> <br>el 14/02/14<br> <br>Hola! Me realize el papanicolau en enero y mi sig periodo fue el 2 de febrero pero fue 4 días antes de wue me tocara y más abundante esto tiene algo que ver con el papanicolau ? en El Papanicolau<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Hola, no tiene que ver, pudo ser un cambio dado por el estrés del examen, no hay por qué preocuparse</p>
<p align="justify">-------------------------------<br> <br>el 10/02/14<br> <br>hola buenas tardes , si estoy tomando diane 35 y por motivo perdi mis pastillas y continue mi mes con otras llamadas nordette que puede pasar en Tips relacionados a las pastillas anticonceptiva<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos, hay que usar condones si cambias la pastilla. La forma sería que al iniciar con otra marca, desde ese mismo instante usen condones hasta que te baje la menstruación. El siguiente empaque ya estará asegurando tu anticoncepción</p>
<p align="justify">-------------------------------<br> <br>el 9/02/14<br> <br>TOME MI PASTILLAY 12 HORASDESPUES TUVE DIARRE. en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong>Saludos si puede fallar porque expulsaste la pastilla. Al expulsar la pastilla debes tomarla nuevamente en las primeras tres horas después de la expulsión y si se expulsa nuevamente usar condones hasta que baje la menstruación sin suspender tus pastillas para que no se te altere el ciclo menstrual y hormonal. Cabe decir que como han sido 12 horas el riesgo es bajo pero no inexistente. Lo más riesgoso es cuando se expulsa en las primeras 6 horas desde que se tomó la pastilla.</p>
<p align="justify">------------------------------- <br>el 6/02/14<br> <br>Hola soy nueva en esto pero tengo una preocupacion tengo riesgo d kdar embarazada si tuve relaciones al quinto dia d haber empesado la caja d pastillas cm se dice q hay q esperar 7 Díaz máximo q riesgo corro necesito ayuda xfavor. en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, si puede haber riesgos, lo ideal es usar condones el primer mes de inicio de anticonceptivos siendo el mínimo, 15 días. Sin embargo el riesgo es moderado<br>-------------------------------<br> <br>el 6/02/14<br> <br>Saluditos, gracias por el espacio. Tengo dos meses de tomar ciclotab 15, ayer debía iniciar el nuevo paquete de pastillas, pero mi esposo en lugar de comprar ciclotab 15 me trajo ciclotab 20, las primeras traen 28 y estas 21 tabletas, como no había opción, empecé a tomarlas, ¿cuáles son los riesgos y las indicaciones que me recomienda seguir? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Jessenia Mena Medina</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> En este caso no tendrás riesgo ya que no has suspendido ni cambiado marcas durante un mismo ciclo. simplemente toma las pastillas tal como indica el empaque.<br>-------------------------------<br>el 3/02/14<br> <br>Hola, saludos..tengo 30años y dos niñas. Mi pregunta o duda es la siguiente... Tomo pastillas anticonceptivas desde hace 9 años y todo bien pero quiero iniciar una dieta y debo hacer 2 semanas de desintoxicacion tomando cosas naturales como agua con sal marina no yodadada y limonada con miel.. Si hago esto las pastillas anticonceptiva pierden su efecto???' ayudenme quiero hacer mi dieta pero tengo miedo por lo antes expuesto... la dieta es del programa FACTOR QUEMA GRASA y se debe iniciar con la desintoxicacion. en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no hay riesgo<br>-------------------------------<br> <br>el 31/01/14<br> <br>Hola soy mujer quería saber cuanto tiempo dura un ovulo en hacer efecto el mismo día? en Cómo aplicar el tratamiento basado en óvulos, cremas y lavados genitales<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Los óvulos hacen efecto dependiendo de las concentraciones de sus contenidos activos por lo cual solo serán efectivos cuando el tratamiento haya culminado totalmente<br>-------------------------------<br> <br>el 29/01/14<br> <br>Tengo 6 meses tomando minigynon21 esta es la 1ra vez q uso las de 28 ya tengo 2 días con la menstruación solo me quedan 4 blancas q hago? continuo hasta finalizar toda la tableta o paro y comienzo 1 nueva tableta d 21 al finalizar mi menstruación? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Ana gabriela</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos si continua hasta terminar todo el empaque y de inmediato comienzas el empaque nuevo, es decir, no hay día de descanso<br>-------------------------------<br> <br>el 22/01/14<br> <br>hola quisiera saber si salteo un periodo por vacaciones con las pastillas anticonceptivas si traerá efectos como inchason o si se reduce la efectividad de las mismas en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos, si ya que como suspendiste, el nuevo empaque será como comenzar desde cero.<br>-------------------------------<br> <br>el 19/01/14<br> <br>Estoy aún dentro del período de días fértiles. en La pastilla del día después - en respuesta a Tuve relaciones y 48hrs después tome la pastilla del día después, mas o menos una hora después de haberla tomado volvi a tener relaciones y se vino dentro. Aun tiene efecto la pastilla o debo tomar otra?, por Anónimo.</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos, varias cosas: Lo primero es que la pastilla de emergencia no es un anticonceptivo fiable porque que en cada nueva toma consecutiva baja su eficacia. Ante cada nueva relación usa condones. Lo otro, ¿por qué no te proteges como debe ser? Te pones en riesgo sin necesidad. Vamos, ánimo pero cuidarte es mejor que pasar sustos ¿vale? Si quieres asesoría escríbeme directo por el formulario de la pestaña Contacto y te brindo información y ayuda<br>-------------------------------<br> <br>Anónimo<br> <br>el 16/01/14<br> <br>Tuve relaciones y 48hrs después tome la pastilla del día después, mas o menos una hora después de haberla tomado volvi a tener relaciones y se vino dentro. Aun tiene efecto la pastilla o debo tomar otra? en La pastilla del día después1 respuestas.<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> A medica que usas la pastilla de emergencia en forma consecutiva, ella pierde eficacia. En tu caso ya no tomes la otra pues esta que tomaste ya te está previniendo, pero 48 horas ha sido mucho, lo ideal es tomarla en las primeras 12 horas.</p>
<p align="justify">------------------------------- <br>el 16/01/14<br> <br>Una pregunta tuve relaciones el 27 de dicimbre, y mi mentruacion me bajo el 13 de enero me tocaba el 14 hasta ahi todo bien pero el 15 de enero a las 4 de la tarde ya no tenia menstruacion y al dia siguien en la mañana volvi a manchar.... que podria estar pasando ?? es algo normal ??que me aconsejan espero su respuesta por favor en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos parece un descontrol hormonal. Si el problema persiste en febrero, hazte los exámenes hormonales y asiste a consulta<br>-------------------------------<br> <br>el 16/01/14<br> <br>En el caso de las irregulares, que pastillas anticonceptivas se deba tomar y en que momento. Tiene que ser el primer día de tu regla o en el momento que uno elija y a partir de ahí continuar con la toma? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><br><strong>RT</strong> Hola se deben tomar tal como indica el empaque, si no, no estarás protegida. Tomarlas correctamente además te regulariza la menstruación<br>-------------------------------<br> <br>el 15/01/14<br> <br>Si uno olvida tomar la pastilla anticonceptiva teniendo menos de 3 meses tomándolas ademas de utilizar otro método anticonceptivo durante este ciclo en las relaciones sexuales hasta llegar la menstruación ¿ciclo lo refiere por el uso del paquete? ¿se debe continuar tomando la pastillas anticonceptiva en la forma como si se tuviera mas de tres meses? o hacer uso solamente de otros métodos anticonceptivos suspendiendo la toma de las pastillas anticonceptivas hasta que llegue la menstruación y de ahí nuevamente retomarlas y dentro de que tiempo? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos no debes interrumpirlas, sigue tomándolas como indica el empaque solo que ese mes usarás en forma adicional los condones<br>-------------------------------<br> <br>el 15/01/14<br> <br>hola tengo una duda comenze a tomar anticonceptivos por primera ves. pero no comenze el primer dia de mestruaccion si no alos 7 dias estoy en mi semana de descanso es el cuarto dia y no me a bajado el periodo. tome todas las 21 pastilla. gracias en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos si hay riesgo ya que la pastilla debías tomarla el primer día de regla por ser la primera caja. Toca hacerte una prueba de embarazo para descartar</p>
<p align="justify">----------------------------<br> <br>el 10/01/14<br> <br>hola queria saber que riesgos hay de es mi tercera caja y la tenia que tomar el 22 y las deje puedo tomarla desde ahorita y despues de las 24h tener relaciones o hay riesgos de embarazo? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>brighite vasquez</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> no porque ya no estás protegida. Usa condones y cuando te baje la menstruación inicia la toma de pastillas normalmente<br>-------------------------------<br> <br>el 6/01/14<br> <br>Muy muy muy buena tu publicación. Bastante completa y entendible en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>SirSaeta</p>
<p align="justify"><br><strong>RT</strong> Gracias SirSaeta, un abrazo<br>-------------------------------<br> <br>el 6/01/14<br> <br>hola tengo una duda con respecto a el tema, si al terminar las pastillas no ocurre sangrado, esto quiere decir que existe posibilidad de embarazo? y de lo contrario, si hubo sangrado tambien hay posibilidad de que exista un embarazo? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, es difícil saberlo sin una prueba de embarazo. Lo importante es ¿tomaste las pastillas tal como indica el empaque? Si la respuesta es no, pues si hay riesgo de embarazo<br>-------------------------------<br> <br>el 19/12/13<br> <br>buenas noches quiero saber si hay algun riesgo si tengo relaciones sexuales un dia antes de terminar el paquete de pastillas anticonceptivas. en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no lo hay siempre que hayas tomado las pastillas tal como indica el empaque<br>-------------------------------<br> <br>el 13/12/13<br> <br>Buenos dias, ante todo felicidades por su blog, tengo una duda, le explico. El mes de Noviembre empece a tomar la pildora anticonceptiva Yasmin el primer dia de mi periodo (1/11/2013) me tome a la hora (9:00pm) mis 21 pastillas hasta el 21 de Noviembre (JUEVES) luego descanse los siete dias me vino mi periodo el domingo (24/11/213). La duda es la siguiente yo por error empece a tomar la pastilla de la segunda caja el jueves (28/11/2013) cuando me correspondia era el viernes 29,es decir, me adelante la toma. No me di cuenta sino hasta el sabado 7 cuando vi que me estaba tomando en vez la pastilla del sabado la del dia viernes, como me asuste me tome la pastilla del viernes y el sabado juntas, el domingo me tome la del domingo puntual y las siguientes pastillas me las he tomado puntual como siempre. La duda que tengo es que mi novio y yo tuvimos relaciones el sabado y su preservativo se quedo adentro de mi vagina cuando fui a orinar me di cuenta. ¿Hay posibilidades de que quede en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no hay riesgo<br>-------------------------------</p>
<p align="justify"> en respuesta a hola! tuve relaciones con mi pareja los dias de descanso o sea (7 dias) pasaron mi dias de descanso y comence a tomar mis pastillas normal y derrepente me bajo un sangrado extraño por un solo dia. De resto he tomado mis pastillas normal despues de ese sangrado que pasa ahi estoy preocupada!! , por Anónimo.<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos, no hay riesgo de embarazo, el sangrado puede ser desajuste hormonal<br>-------------------------------<br> <br>el 11/12/13<br> <br>Hola queria saber si puedo tomar despues del tratamiento empeze el tratamiento ayer y me dieron ovulos para usarlos por 7 dias pero aun asi me mandaron 4 pastillas para tomar cada semana y bueno ya llega navidad y quiero sabber si puedo tomar aunq sea poco,please alguien sabe.gracias. en Cómo aplicar el tratamiento basado en óvulos, cremas y lavados genitales<br>Meliza Heredia</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos La bebida de alcohol disminuye la efectividad de los tratamientos <br>-------------------------------<br>el 7/12/13<br> <br>Hola soy nueva en el foro.mi gine. Me mando acer papanicolau. Y me dijo k tenia una infeccion y una erosion.me receto ciprofloxacino de 500mg.cada 12horas.y ovulos nifuratel200mg.y nistatinA de 500.por 7dias.mi pregunta es si se puede tener sexo.terminando el tratamiento.y la erosion aya secado como saber.ai alguien sabe x fissssss conteste mis preguntas gracias. en Cómo aplicar el tratamiento basado en óvulos, cremas y lavados genitales<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, para retomar las relaciones sexuales debes esperar al menos una semana<br>-------------------------------<br> <br>el 6/12/13<br> <br>hola! tuve relaciones con mi pareja los dias de descanso o sea (7 dias) pasaron mi dias de descanso y comence a tomar mis pastillas normal y derrepente me bajo un sangrado extraño por un solo dia. De resto he tomado mis pastillas normal despues de ese sangrado que pasa ahi estoy preocupada!! en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas1 respuestas.<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos no hay riesgo de embarazo,<br>-------------------------------<br> <br>el 4/12/13<br> <br>Hola es mi primer paquete de pastillas no e terminado todas las lastillas de mismo color y me bajo mi periodo .. tengo entendido que baja el período hasta que se comiencen a tomar las otras de diferentes colo el paquete el de 28 y no se si eso ees normal???? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, esto es normal el primer mes, sucede frecuentemente que por iniciar las pastillas, se reajusta hormonalmente el cuerpo pudiendo haber esos sangrados<br>-------------------------------<br> <br>el 4/12/13<br> <br>Hola tenia un consuta yo tome por 4 o 5 ,marvelon, depues suspendi su uso.. i tuve relaciones sexuales a partir del dia 16 de mi peropdo sin pastillas.. no eyaculo dentro de mi.. ahora teng 5 dias d retraso.. q hacer? stoi embarazada? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> saludos, si hay riesgo de embarazo por lo cual debes hacer una prueba de laboratorio para confirmar o descartar<br>------------------------------- <br>el 25/11/13<br> <br>Felicitaciones por tu blog Tengo esas mismas dudas de las preguntas anteriores y tambien quisiera que me ayudes nunca he tomado pastillas quisiera saber cuando tomarlas a que hora mi medico me recomendo unas pero no me explico como tomarlas y no sale las indicaciones en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, cuando te baja la menstruación, ese es tu primer día del ciclo menstrual. Desde ese día se inicia la toma de pastillas anticonceptivas, una diaria procurando que siempre sea a la misma hora o máximo 3 horas de diferencia. Si tu empaque es de 21 pastillas, una diaria, al terminar la caja estarás 7 días sin tomar pastillas y al octavo inicias de nuevo (21 si, 7 no, 21 si y así sucesivamente) Si la caja es de 28 pastillas, las 21 que son iguales se toman desde el primer día de tu ciclo, luego las 7 que son de otro color o tamaño y al día siguiente como ya se habrán acabado las pastillas, inicias otra caja, es decir, 21 iguales, 7 distintas, 21 iguales, 7 distintas y así sucesivamente sin día de descanso. Las 7 que son diferentes no protegen contra embarazo pero no tendrás riesgo porque las otras 21 si las tomaste como se explica, te estarán ya protegiendo.<br>-------------------------------<br> <br>el 24/11/13<br> <br>buenas quisiera saber algo mi novia estaba tomando unas pastillas pero las cambio por otras al cambiarlas al segundo dia de estar tomandolas tuvimos relaciones no a fallado ninguna y no le a bajado el periodo quisiera saber si hay riesgo de que este en estado? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, el cambio de marcas hace que la efectividad disminuya y cuando eso sucede hay que usan condones y seguir tomando la pastilla. Ya en el siguiente mes quitas el condón. Hagan una prueba de embarazo para descartar<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 15/11/13<br> <br>Hola amiga que tal?? Tengo una pregunta si tuve relacion sexual sin proteccion (condon), pero mi pareja acabo afuera el liquido transparente que bota el pene cuando el hombre esta exitado me puede embarazar incluso si el semen lo boto afuera? GRACIASS en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, si hay riesgo porque ese líquido que es el seminal, si contiene espermatozoides. El riesgo es moderado pero igual existe<br>-------------------------------<br> <br>el 14/11/13<br> <br>hola..! primero y principal los felicito por su blog.. tengo un par de dudas y necesitariia respuestas.. hace una semana empese a tomar las pastillas y tengoo un recordatorio para tomarlas todos los dias y a la misma hora, cuanto tiempo debería esperar para tener relaciones sin tener la necesidad de utilizar un preservativo y para que el pueda acabar dentro mio sin correr riesgos de embarazo? contesten porfaaa! en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Al iniciar anticonceptivos, ese primer mes se recomienda acompañar con condones, ya con el segundo mes no es necesario<br>-------------------------------<br> <br>el 11/11/13<br> <br>Buenas tardes gracias por sus consejos mi pregunta es m tome mi primera caja de anticonceptivo cuando puedo tener relacion sin protección y otra pregunta yo no las mastico las parto por la mitad para poder tragarla ara efecto asi o no lo ara gracias en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong>Al iniciar anticonceptivos, ese primer mes se recomienda acompañar con condones, ya con el segundo mes no es necesario En cuanto a partirlas no hay problemas siempre que estés muy segura de que tomaste todos los trozos ya que si no lo haces puedes quedar embarazada; pero no es necesario partirlas ya que son pequeñas, lo importante es no masticarlas. <br>-------------------------------<br> <br>el 10/11/13<br> <br>hola. tengo una gran duda. tengo ya 2 años tomando pastillas anticonveptivas y hace 3 dias m la iba a tomar y se me cayo en agua rapidamnete la agarre y me la tome la recubierta se le estaba cayendo por el agua al mojarce pero la pastilla aun estaba dura. tendre algun riesgo de embarazo si lleg a tener relaciones sexuales? se abra cortado el efecto por esa mojada ants d tomarla? necesito su respuesta pronta ... potfavor- en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos es mejor tomar otra pastilla, al mojarse se diluye y puedes estar tomando una dosis insuficiente de anticonceptivo lo cual genera riesgo de embarazo<br>-------------------------------<br> <br>el 2/11/13<br> <br>Hola buenos días, una consulta he empezado a cuidarme el lunes 21 de este mes empecé a tomar mi pastilla llamada dixi 35 a horas 11:23 pm y el viernes 25 lo tome a las 3:00 am, y el domingo 27 he tenido relaciones con mi pareja el ha eyaculado más de dos oportunidades ese mismo dia debi de tomar mi pastilla a las 11:23pm pero me olvide y lo tome a las 8:25 a.m de dia siguiente que probabilidad tengo de salir embarazada por favor ayúdame. en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>yngrid navarro utrilla</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, hay riesgo aunque moderado.<br>-------------------------------<br> <br>el 28/10/13<br> <br>Pregunta... mi marido estuvo con angina y tomó antibióticos durante la semana previa al espermograma, y el resultado lo tuvo el mismo dia.... y le salio todo bien, menos la forma, salen 100% anormales, segun el método de kruger.. estarán bien los resultados? Xq nos dicen que es casi imposible tener hijos x medios propios pero tenemos una nena de 7 años en Espermocultivo y espermograma<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos al tomar antibióticos, el espermograma se afecta. Repetir el examen un mes después es lo ideal<br>-------------------------------<br> <br>el 26/10/13<br> <br>Hola!!! Estoy preocupada porqe cuando iba po ls pastilla anticonceptiva 11 me retrase en tomarla seis horas. La noche de antes tuve relaciones sexuales. Y ahora me comen los nervios porqe tengo la idea de q por ese retraso puedo haberme quedado embarazada.... Espero me conteste y muchisimas gracias!!! Estupenda pagina! en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong>Saludos si hay riesgo pero moderado<br>-------------------------------<br> <br>el 25/10/13<br> <br>hola; muy buen blog.... te comrnto me tome la pastilla anticonceptiva un dia después que me tocaba es decir; debía comenzarla un dia viernes y comenze un sábado; no hay problema en eso? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos no hay riesgo´<br>-------------------------------<br> <br>el 25/10/13<br> <br>Olvide mencionar, que el dia que tuvimos relaciones, termino mi periodo de menstruacion! </p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, si tienes relaciones ese día en general no hay riesgo a considerar</p>
<p align="justify">---------------------------</p>
<p align="justify">el viernes tuve relaciones sin proteccion con mi novio, me tome la pastilla como 10 horas despues del acto sexual, que tantas probabilidades hay de que falle la pastilla? Cuando me daria cuenta si fallo? Hasta que tenga mi periodo menstrual? , por Anónimo.</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos si hay riesgo ya que 10 horas de diferencia en la toma es bastante tiempo. El riesgo es relativamente moderado. Hay que esperar a que baje el periodo para estar seguros.<br>-------------------------------<br>el 21/10/13<br> <br>Hola buenas buenas oye chica tuve relaciones el dia. 13/10/2013 y mi choco no acabo dentro de mi pero yo tomo pastillas anticonceptivas y es mi primera caja y voy por mi pastilla numero 20 sera que hay rieago de embarazo porque igual los primeroa dias de las pastillas tome omeprazol porque tuve dolor en el estomago y tambien tome ibuprofeno dos semanas despues hay tiesgo digame q eatoy preocupada el periodo me dwbe bajar el 22/ 10/ 2013 en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no hay riesgo<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 29/09/13<br> <br>Hola buenas tarde muy buena toda la información, saque muchas dudas, pero ahora tengo una más y es muy importante que me ayude (urgente). siempre me ha veniado mi periodo al dia, nunca se me ha olvidado una pildora, voy para dos años tomandolas (Drosbel de 24 y 4 dias de descanso) ahora el 8 de septiembre me vino el periodo normal y el dia 12 de septiempre me correspondia la caja nueva, ya iba por la segunda toma de las pildoras, pero por tener una tos horrible tome 2 tabletas de antibioticos(1 diaria por 2 dias) y en se dia mantuve relaciones con preservativos y mi pareja se limpio con su interior y yo por tonta me lo pase en ese momento para secar mi vagina, a los minutos me lave con agua y jabón.. Cree que hay riesgo con el semen que quedo en el ineterior? y más por haberme tomado 2 tabletas de antibioticos? yo en ese momento suspendi el antibiotico, y segui con mis pildoras... por otro lado despues de 10dias tomando aun así las pildoras mantuve relaciones sin preservativo (en en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br> <br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, el antibiótico disminuye significativamente la protección del anticonceptivo por lo cual si hay riesgo si te acaba adentro. Lo del interior no maneja riesgo significativo<br>-------------------------------<br> <br>el 26/09/13<br> <br>hola muy bueno su foro me gustaría hacerle un consulta a mi período fue de septiembre y comencé las pastillas el 18 las deje al llevar 3 pastillas y ayer 25comencé a sangrar será por el desorden hormonal y eso se cuenta como regla en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, si es por le desorden hormonal que se genera al suspenderlas y generalmente cuenta como regla<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 26/09/13<br> <br>hola tengo 43 años no tengo hijos, pero estube tomando pastillas anticonceptivas, tome desde el mes de mayo, un anticonceptivo que no recuerdo el nombre pero el dr me la suspendio por que me prodijo muchas molestias. Luego me recomendo cerazette, iba para mi tercera caja pero decidi suspenderla ( la caja es de 28 dias) suspendi al dia 22 y mantuve relaciones, eso fue el día 2 de septiembre de 2013 y aun no me llega la regla. Estoy embarazada? incluso los pesones me duelen mucho, y no tengo apetito. en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos si hay riesgo de embarazo aunque solo con una prueba podrás estar segura<br>-------------------------------<br>el 24/09/13<br> en respuesta a tube relaciones sexuales el sabado por la noche y me dabo hacer el papanicolau el lunes por la mañana puedo, por Anónimo.</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, lo ideal es no tener relaciones ya que pequeñas lesiones `pueden alterar la observación en el examen, sin embargo convérsalo con tu ginecólogo ya que dependerá de su apreciación<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 20/09/13<br> <br>buenas tardes, si hoy se me terminaron ya las pastillas hoy fue la ultima pastillas q me tome, tomo yasmin 21 aun sigo protegida el dia siguiente? puedo tener relaciones y que el eyacule dentro sin problema? en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, si, estás protegida<br>-------------------------------<br> <br>el 16/09/13<br> <br>Suelo utilizar juguetes sexuales, y la verdad es que hasta ahora no me he planteado dejar de utilizarlos, pero hace unos meses he empezado a utilizar el anillo vaginal y desde entonces me han aparecido hongos vaginales. Con los vibradores no me salian, pero desde que utilizo el anillo sí. ¿Será porque el anillo es incompatible con los vibradores?¿o simplemente mi cuerpo lo rechaza y por eso me salen hongos? Cono anticonceptivo el anillo es fenomenal, pero me gustaría saber porque me salen hongos. en Todo sobre el anillo vaginal<br>Andres Pijado García</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, puede deberse al anticonceptivo. Lo ideal es que si te está sucediendo, pruebes limpiando bien tus juguetes con agua y jabón neutro y luego los sumerjas en una solución de un vaso de agua con 2 cucharadas de gerdex (solución desinfectante de tipo clínico, se consigue en farmacias) al menos 10 minutos. Si el problema persiste evalúa otros anticonceptivos o usar los juguetes recubiertos con un condón<br>-------------------------------<br> <br>el 10/09/13<br> <br>hola,,gracias por toda la informacion,,,,,mi incomodidad es; me tok recibir la tercera dosis de vacuna contra hepatitis B el 11 d sept,,,bajara la efectividad de minigynon 21??,,stoy en la cuarta pildora..t agradezco d antemano........at.amylee26. en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, en principio no afecta, en todo caso podrás usar condones una semana como previsión<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 17/08/13<br> <br>a los cuantos meses de tomar belara se puede tener relaciones sin condon?... el hombre se puede venir dentro en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, luego del primer mes ya no necesitas condón<br>-------------------------------<br> <br>el 17/08/13<br> <br>Hola... llevo 3 meses tomando belara y tuve relaciones mi pareja e eyaculo dentro, tengo miedo que probabilidades hay. se puede tener relaciones sin condon y que se vengan dentro?? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos no hay riesgo<br>-------------------------------<br> <br>el 17/08/13<br> <br>hola .. voy por mi tercera caja de pastillas anticonceptivas, todo iba bien hasta que el sabado pasado olvide tomar unas patillita y me la tome al otro dia en la noche junto con la otra que me tocaba y porsupuesto ya habian pasado las 12 horas, enornces trancurrieron 3dias y tuve relaciones con mi novio, el no esta seguro de que me eyaculo adentro, dice que no esta muy seguro, entonces m compro la de emergencia y me la tome enseguida, ahora ya tengo 3 dias de retraso, debe ser por la cantidad de hormonas, kisera saber si cuando pasen estos 7 dias de que tengo que descansar mis patillas anticonceptivas porq mi cajita es de 21... si aun no me ha llegado o ya me llego la sigo tomando igual .. porfavorr que puedo hacerr ???? en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, en estos caso hay que seguir tomando el anticonceptivo. Hiciste bien al tomar también la de emergencia. El resto del mes se siguen los anticonceptivos y se usa condón (ambas cosas). Se tarda en venir la regla pro el exceso de hormonas y puede tardar hasta 1 mes pero el anticonceptivo hay que seguirlo tomando como si hubiese bajado solo que acompañado de condón hasta que tengas la menstruación<br>-------------------------------<br> <br>el 17/08/13<br> <br>Buenaas, disculpen las molestias yo tuve relaciones sin protección pero mi novino acabo dentro mio ,directamente fue como entrada y salida porq senyi q m arriesgaba mucho en el sentido q no nos estabamos cujdando cn nada, me tone la pastilla del.dia deaphes la q viene solo h a dosis, mi periedo vino el ocho y se fue el.doce y hoh estamos a 16 .. Quisera q m des una reapuesta d saber si ea seguro esto y si gue mhy riesgoso todo.. Gracias en La pastilla del día después<br>Magali Magi</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no estás embarazada pero hay que cuidarse<br>-------------------------------<br>el 15/08/13<br> <br>hola buenas noches me encanta tu blog es excelente =D tengo una duda y quisiera q me la aclararas.! es primera vez q tomo pastillas anticonceptivas llevo ya 3 meses tomandolas, tuve relaciones en los dias de descanso los cuales son 4 ya q mis pastillas son de 28 no he olvidado ninguna y siempre me las tomo a la misma hora, quisiera saber si existe algun riesgo de embarazo x haber tenido relaciones en los dias de descanso? espero su respuesta xD en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>faby esteves</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos no hay riesgo<br>-------------------------------<br> <br>el 8/08/13<br> <br>Hola , tengo una duda. He interrumpido las pastillas para este ciclo , me tocaba empezar el dia viernes 2 de agosto, quisiera saber si el siguiente paquete de pastillas debo tomarlo como que fuera la primera vez ? o puedo empezar siempre con el ciclo que tengo o deberia de ser uno nuevo ? y quiero saber si el proximo empaque de pastillas que me tome el proximo ciclo realmente me protegeria o debo esperar hasta el siguiente empaque ? esque tengo miedo que el suspender este empaque , aunque tome el siguiente no este protegida! Gracias! en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos el siguiente debe empezar como si nunca hubieses tomado pastillas y durante el primer mes entonces usar condones también (pastilla y condón)<br>-------------------------------<br> <br>el 7/08/13<br> <br>Hola Puedo cambiar de horarios cada vez que cambie de caja de anticonceptivos?, por Anónimo.</p>
<p align="justify">Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT </strong> Saludos, si puedes pero no es lo recomendable porque tu cuerpo necesita regularse<br>-------------------------------<br> <br>el 5/08/13<br> <br>en respuesta a si mi novio eyaculo adentro de mi una hora despues de yo haberme tomado las pastillas anticonceptiva hay probabilidad de embarazo o no? gracias spero la respuesta, por Anónimo.<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no hay riesgo ya que la pastilla te protege si la has tomado tal como indica el empaque<br>-------------------------------<br> <br>el 5/08/13<br> <br>Hola queria saber si me podian ayudar el jueves fui hacerme el PAP y me toca que me baje el domingo o lunes, creen que el estudio salga bien aunque falten 4 dias para mi periodo en El Papanicolau<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no es problema aunque lo ideal es que el PAP se haga en el día 10 a 15 del ciclo para que no estés inflamada por la cercanía de la regla<br>-------------------------------<br> <br>el 4/08/13<br> <br>hola que tal, tome la pastilla del sia siguiente porque se rompio el condon tome postaday los dos comprimido en una sola toma pero a la hora consumi una cerveza esto puede alteraR? en La pastilla del día después<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, puede aunque el riesgo es bajo<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 22/07/13<br> <br>Hola mi problema es que quiero cambiar la hora de tomar la pildora y no se como hacerlo me las tomo a las 3 de la tarde muy puntual desde hace 3 meses y las quiero tomar a las once de la mañana es decir adelantarla hoy e empezado con las placebo es decir el descanso como cambio la hora sin riesgos gracias por tu futura respuesta y un saludo en Vitamina C<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos cambia cuando inicies la primera pastilla de la nueva caja<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 22/07/13<br> <br>Buenas noches. Quisiera hacer una consulta. Estoy tomando liviane 28 ya hace mas se un año. Resulta que en la primera semana y segunda de la pastilla tome una vacuna anticatarrial que son 10 pastillas dias por medio. En las ultimas dos vacunas me senti cono que me iba a engripar y me dolian muchos los pechos y estaban hinchados. Al principio pense que podria haber sido la vacuna pero ya hace casi dis semanas que sigo con el dolor en los pechos y siguen grandes. Tomo la pastilla siempre y alrededor de la misma hora. Puede haber alguna contraidicacion con las vacunas? Y a que se puede deber el dolor? Gracias en Tips relacionados a las pastillas anticonceptivas<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Lo ideal es que al tener tratamientos con medicamentos, no suspendas el anticonceptivo pero uses condones para evitar riesgos.<br>-------------------------------<br> <br>el 16/07/13<br> <br>Debo reconocer que me has salvado la vida, todo bien explicado paso a paso, ahora más o menos ya existe la noción de como tener sexo seguro con tu pareja, esto del anillo vaginal es 100% práctico y seguro para no tener embarazos no planificados. Revise en anilloanticonceptivo.com.es y tiene cosillas también muy guay, así que seguiré investigando porque no había puesto q pensar que el mundo de la sexología me apasionaría tanto. Saludos y kisses. en Todo sobre el anillo vaginal<br>Maria Laura Toledano</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos me alegra que te haya servido, un abrazo<br>-------------------------------<br> <br>el 12/07/13<br> <br>hola me puede decir si los ovulos de polygynax sirven para quistes en Cómo aplicar el tratamiento basado en óvulos, cremas y lavados genitales<br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, no, estos óvulos están indicados en el tratamiento local de infecciones vaginales. <br> <br>-------------------------------<br>el 12/07/13<br> <br>estoy tomando mi primera caja de 28 pero no me tome las placebo..termine las 21 pastillas de colores y me llego la regla. en 3 dias mas empiezo mi segunda caja. por no tomar las placebo tengo q usar condon??, por Anónimo.</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos no pero lo ideal entonces es que uses la caja de 21 pastillas<br>-------------------------------</p>
<p align="justify">el 4/07/13<br> <br>Hola, sé que ha pasado mucho tiempo desde la publicación de este artículo, pero tengo una duda enorme. Hace más o menos una semana he estado tomando Vitamina C y dice que es de 500 mg, pero he leído que esto puede disminuir la efectividad de la pastilla. He leído pero dice que "en exceso" no se puede tomar Vitamina C... pero nadie explica qué es "en exceso", espero puedas ayudarme. Saludos. en La pastilla anticonceptiva puede fallar<br> <br>Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Saludos, a partir de 2 gramos ya es exceso, de hecho superior a 1 gramo solo para casos de deficiencia de vitamina C, si no, bastan 500 mg por día<br>-------------------------------<br> <br>el 28/06/13<br> <br>Hola!! hace 2 meses que no tomo Microgynon de 28 pildoras levonorgestel-Etinilestradiol...asi que volvi a retomarla ya que principalmente me fue recetada por mi ginecologa y me ha sentido muy bien,y no pienso dejarla en almenos 1 año...le comento me bajo un domingo de Junio 9 a las 2:00am de madrugada pero empece a tomarla hasta el dia 12 junio miercoles a las 7:00pm...4 dias despues Mi pregunta es..¿Debo seguir la toma hasta terminar la caja,del mismo modo que si hubiera comenzado el primer día de mi regla? y continuar las o debo de corregir el calendario de la pastilla es decir no tomarme las 4 ultimas pastillas del primer paquete las cuales corresponden a los primeros 4 dias que no la tome y empezar el nuevo?? apartir del dia que me corresponderia...haber si me explique bien,ya que me he escuchado que no importa tomar la pastilla el 1er dia o el 4 de la regla,el punto es no parar de tomar la pastilla es correcto? ... y mi otra pregunta es mi horario de la toma es a las 12:30am pero en La pastilla anticonceptiva puede fallar</p>
<p align="justify">Anónimo</p>
<p align="justify"><strong>RT</strong> Si, toma tu paquete completo y sin parar como si estuvieses tomando desde el primer día pero usa condones el resto del mes porque ya tenías tiempo sin tomarla y además retomaste con 4 días de diferencia. Como estarás usando condón, aprovecha de ajustar la hora de la toma al horario que prefieras. El margen disminuye cada hora de retraso en la toma y se hace riesgoso ya a las 6 horas (bajo riesgo pero existente) Por eso, este primer mes como estás usando condones debes aprovechar para hacer todos esos cambios. No suspendas la pastilla pues ya de una vez el cuerpo comienza a asimilar la nueva carga hormonal que se viene con la toma y para el siguiente mes, ya estarás sincronizada y protegida.</p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-45602846622355507982014-02-21T20:48:00.001-04:302017-01-13T01:00:30.383-04:00Un cofre entero!!!<p align="justify"> </p> <p align="justify">Robando este escrito que ha publicado Gino en su blog Mar de Dunas en mi Desierto. El link original es <a href="http://mardedunas.blogspot.com/2014/02/un-cofre-entero.html">http://mardedunas.blogspot.com/2014/02/un-cofre-entero.html</a>.. mejor imposible!!!! Se que Gino va a terminar cerrándome el paso si le sigo robando, aunque se lo digo para que lo sepa. Y de paso lo coloco en mis dos blogs… digamos que es un poco de aire fresco en medio de tanto caos que nos agobia. Ojalá lo disfruten tanto como yo.</p> <p align="justify"><img title="rostro otoño" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="rostro otoño" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMUXDervNuqdKWRvmAlw8rz5MYCGW6DH-s5-7AAoUhDHL7Hur5G3eQWQ62XJQWMXoj5Q6jZbi1oo5ecyYtW4PuiFyQEqK43ToO2PwM17tqrlOMV4oMwL5QTRpfCfWDSwHYwm6PcrbAt-WQ/?imgmax=800" width="152" height="182"></p> <p align="justify"><u><strong>Un cofre entero!!!</strong></u></p> <p align="justify">No te enamores de una mujer que lee, de una mujer que siente demasiado, de una mujer que escribe.<br>No te enamores de una mujer culta, maga, delirante, loca.<br>No te enamores de una mujer que piensa, que sabe lo que sabe y además sabe volar; una mujer segura de sí misma.<br>No te enamores de una mujer que se ríe o llora haciendo el amor, que sabe convertir en espíritu su carne; y mucho menos de una que ame la poesía (esas son las más peligrosas), o que se quede media hora contemplando una pintura y no sepa vivir sin la música.<br>No te enamores de una mujer a la que le interese la política y que sea rebelde y sienta un inmenso horror por las injusticias. Una que no le guste para nada ver televisión.<br>Ni de una mujer que es bella sin importar las características de su cara y de su cuerpo.<br>No te enamores de una mujer intensa, lúdica, lúcida e irreverente.<br>No quieras enamorarte de una mujer así.<br>Porque cuando te enamoras de una mujer como esa, se quede ella contigo o no, te ame ella o no, de ella, de una mujer así, JAMÁS se regresa..."</p> <p align="justify">Escrito original de Martha Rivera Garrido</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-85785496853125995342014-02-13T00:48:00.000-04:302017-01-13T01:42:28.043-04:00Mi petición<p align="justify"> </p> <p align="justify"><img title="mariposa enjaulada" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="mariposa enjaulada" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSnVdB1BVaIVN0_ccsEJo9CU8QF9Kr2O4qzPmggxUJmVjxRfMWYasClwm5E7DZGkj8m8qGJvyEymeyu8a1rpJ_QOGmcMelEodzTf3oLZkiqoZfn0PwBOPUYGRfTpHSJ8Mggw3bdUgFnV-L/?imgmax=800" width="140" height="147"></p> <p align="justify">Yo no hay día que no ore. Siempre que inicio, digo lo mismo: Lo que pido, lo pido por mi y por cada persona que he conocido, conozca y esté por conocer, incluso por aquellos que no conozca y por los que todos a su vez conozcan, hayan conocido y estén por conocer, para que se conforme un espiral de luz, sanación y amor que multiplique de forma infinita e indestructible el poder de D-os.</p> <p align="justify">Yo pido y personalizo en mi petición. Cierro los ojos e imagino el rostro de cada persona a quien conozco y la de sus familiares. Y pido por su paz, por nuestra liberación, por la capacidad de perdonar y ser perdonado. Y eso es algo que hago sin rechistar. No importa si me he sentido mal por esa persona, si me ha hecho daño, o si yo le he hecho algún daño o le he hecho sentir mal. Tampoco difiere si está viva o no. Igual estará en mis oraciones. </p> <p align="justify">¿Por qué? Porque sin importar qué es eso que yo pueda creer de esa persona, la gran verdad es que no soy quién para juzgarle. Puede que mi lado ¿humano? se sienta molesto con esa persona, pero mi lado "de D-os" no se contamina con eso. Simplemente pide y pide con incluso mayor devoción que para con mis seres queridos... Porque uno, quiera o no, tiene que perdonar. Perdonando al otro, se libera uno...</p> <p align="justify">Siempre he sostenido, que perdonar no es poner la otra mejilla. Perdonar es liberar. Dejar que esa persona siga su rumbo sin atarse uno a ello. Si odiamos, si sentimos rencor, si perpetuamos la rabia, solo nos hacemos daño nosotros mismos. He allí la importancia entonces de perdonar... Y no, no es sencillo. Tal vez nos han engañado, tal vez nos han usado, tal vez nos han ofendido.. tal vez nosotros les hicimos lo mismo u otro tanto... Y todo incluso pudo ser sin darnos cuenta... Pero ¿qué hacemos con eso?... D-os.. el odio pesa tanto...</p> <p align="justify">Por eso, el trabajo es perdonar y la recompensa, es sentirse en paz... </p> <p align="justify">Hoy leí algo que agrego desde ahora a mis oraciones… Le pido a mi Ángel de la Guarda que interceda ante los Ángeles de la Guarda de esos que han perdido su paz, su luz, su libertad o su vida defendiendo el Amor o la Justicia… para que sean liberados y sanados, que aquellos que estén vivos aparezcan sanos y salvos y los que no, que sus almas sean liberadas y que asciendan en Luz…</p> <p align="justify">Hoy como muchos otros días, entrego en oración a cada persona que haya cruzado mis fronteras. Porque si algo nos tiene que quedar en la consciencia, es que el odio solo trae tragedias...</p> <p align="justify">D-os permita que mi amado país sane espiritualmente. Por cada una de las personas que hoy ha fallecido, pido que D-os les de cobijo en su infinita misericordia. Y que a sus familiares y seres queridos, les de la capacidad de superar este dolor inmenso sin llenar su alma de rencor. Y no, no será fácil. Pero es necesario. Porque cada alma que abandona este mundo, necesita de nuestra LUZ y perdón para liberar sus ataduras...</p> <p align="justify">Shalom para cada uno de nosotros. Que Hashem, D-os, Padre o como lo llame cada uno, nos brinde protección y sabiduría, capacidad de amar y perdonar, fuerza para superar el dolor y las dificultades. Que nos guíe en el camino y paso a paso, para hacernos merecedores de su propio perdón. Que nos cuide y guíe el paso, la palabra, la acción, la intención, el sentimiento, el alma, el espíritu y el pensamiento. Que todo cuanto somos y tenemos sea bendecido. Que nos inunde de un amor sanador que nos permita estar en Paz…</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-83021614177528537432014-02-08T21:48:00.000-04:302017-01-13T01:42:40.695-04:00Psicópata?? pero si es que eres un corderito!!!<p align="justify"><img title="lobo con piel de cordero" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="lobo con piel de cordero" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx2RR7pXizh5PbJWSV2Wx_EKxO1eNxBz0IBUX46sWAgAiBO8zesVoGW6AqWNz1EqzTTIv8QcQkc51EHZ9KYnLR1TXbDeUlCOPBYSiYItAx8ESVJc-iJfsg_2qP3XvQwbjWuIMdh_0fxPA6/?imgmax=800" width="175" height="193"></p> <p align="justify">Hace poco más de un año se me cruzó en la vía alguien a quien definitivamente puedo definir como un psicópata. Asocial, cruel, mentiroso y para mi ingrata sorpresa, muy mala persona. Digo ingrata porque todos los que le creemos conocer, pensábamos lo contrario. Pero dicen que la piel de cordero convence y es verdad… Aún hoy me pregunto cómo es que se nos cruzan personas así y no las detectamos de inmediato.. porque siempre creemos que la gente no puede ser mala, pero a veces, lo es y por naturaleza.</p> <p align="justify">Pienso que es ese tipo de persona que convence porque aparenta una vida casi normal, con sus bemoles pero vamos, todo un corderito. Piel de cordero, mirada de cordero... pero el alma negra y vacía, llena de nada. Un ser que miente de forma tan natural que escucharle me pone la piel de gallina. Y la gente le ve y ni se imagina... </p> <p align="justify">He analizado eso porque definitivamente es algo que me hizo reconsiderar eso de ser buena gente y de ser amiga de quien te ofrece una amistad extraña. Aprendí que debo ser mas desconfiada y selectiva a la hora de aceptar contactos, eso me ha quedado claro ya. Pero en fin, que el mal sabor si me ha quedado y esa sensación de decepción que te deja el darte cuenta de que no todo el mundo es lo que dice o parece (pero definitivamente, cada quien es lo que es y puede o quiere ser…)</p> <p align="justify">Hace un tiempo le escuchaba dando una explicación de algo que le sucedió. Yo si me se la verdad del cuento pero obviamente esa persona estaba explicando todo basado en una mentira absurda que por cierto, casi nadie le creyó.. pero lo que ahora veo es que mentía tan libre y descaradamente que estaba convencido de que su explicación era más que ingeniosa... y yo me mantuve en silencio pero eso me generó "ruido" (al cual no le hice caso hasta que me tocó a mi el problema...lo que me hace decir que si se topan con alguien así, HUYAN, ese tipo de personas no solo no cambia sino que hace daño y es tóxica… ehh y ni esperen una disculpa, eso ya sería mucho pedir)</p> <p align="justify">Cuando al fin me di cuenta (si, no solo porque terminó mostrando su verdadero YO, sino porque las muy contadas personas que más o menos le conocen desde hace tiempo me lo empezaron a describir y coincidía con lo que yo estaba viendo), este psicópata asumió otro rol; me imagino que previendo que se supiese lo que realmente era. Vaya !!! No puedo dejar de asombrarme. La actitud es la de una víctima. Y debería reírme con ironía pero me sigue erizando el pensar que haya gente así en este mundo, que es el mismo que uno transita.</p> <p align="justify">Este escrito es una advertencia en general: Abrir los ojos, el alma si es posible con toda la fuerza para que al llegar esas ¿sensaciones de desconfianza? (o señales de nuestro instinto de supervivencia) le hagamos caso. Porque nuestro sexto sentido dice lo que tiene que decirnos pero nos falta escucharlo...</p> <p align="justify">En fin, hoy por casualidad, me topé con el blog de un chico llamado Gino y espero que no se moleste por tomarme su escrito pero es que es realmente bueno. Hice un extracto del post de Gino en <a href="http://mardedunas.blogspot.com.ar/2013/06/sonando-con-un-mundo-mejor.html">http://mardedunas.blogspot.com.ar/2013/06/sonando-con-un-mundo-mejor.html</a> (he subrayado mis comentarios y otras partes las he eliminado pero les invito e leer el post en el link que les he indicado, muy bueno)</p> <p align="justify">Ahí se los dejo:</p> <p align="justify">Siempre van a existir los psicópatas, y al contrario de lo que la gente piensa, un psicópata no se hace, nace psicópata, y no tiene cura porque en realidad ni siquiera está enfermo: Un psicópata es una persona que nace sin empatía, esto es, no tiene sentimientos. Nunca va a sentir amor, nunca va a sentir compasión, nunca va a sentir el dolor ajeno, es mas, un psicópata no puede (no es que no quiere) ver a las personas como personas, las ve como objetos, esas personas están ahí "para su uso personal" (y posterior descarte cuando ya no le sirvan...)</p> <p align="justify">Los psicópatas suelen ser personas con algunas características especiales... nombro algunas:</p> <p align="justify">Son personas aparentemente "encantadoras". Quien no las conoce en profundidad pondría las manos al fuego asegurando que es una buena persona, solo sus círculos mas íntimos sufren las consecuencias de una persona así.</p> <p align="justify">Tienen una increíble habilidad para mentir, sus mentiras son muy coherentes, muchas veces basadas en la realidad pero ligeramente distorsionada (para su beneficio) por lo que es mas difícil desenmascararlos. Y en el caso de que se le descubra una mentira... tienen la suficiente habilidad como para hacer creer a la mayoría que solo fue un error de apreciación de quien la escucho...</p> <p align="justify">Ser psicópata no es sinónimo de ser un criminal sanguinario, de hecho la mayoría de los psicópatas no recurren a la violencia para llevar a cabo sus metas, sino que hacen uso de ese "encanto" y esa extraordinaria habilidad para mentir, para manipular y envolver a la gente. Y una vez que lo envuelven, son como una araña después de que envolvió a la mosca con sus hilos...</p> <p align="justify">Solo con estas "habilidades" (tienen muchas mas, son inteligentes, se adaptan a la situación según va cambiando, son astutos, no bajan la guardia nunca, son detallistas, tienen la capacidad de prever lo que otros van a hacer, o como van a reaccionar, y un largo etcétera) con estas habilidades no es extraño que lleguen a ocupar puestos donde puedan ejercer poder <u>(mi experiencia me indica que el poder es incluso emocional)</u>, y con gente así en el poder es un tanto complicado hacer un "mundo mejor".</p> <p align="justify">Otra "virtud" que tienen los psicópatas es que solo sienten gratificación por dos cosas (y solo estas dos, ni una mas...) SEXO Y PODER, porque para él las personas son objetos"</p> <p align="justify">¿Y cómo sabemos quién es un psicópata...? No obviemos el detalle, solo sus círculos mas íntimos lo padecen, los demás pondrían las manos al fuego por esas personas "encantadoras".</p> <p align="justify">¿Curar a un psicópata? Olvídalo, no son enfermos, simplemente nacieron sin empatía y nunca van a poder sentir emociones... ¿Todavía crees que se puede curar a alguien así?<br>HACELO Y TE GANAS UN PREMIO NOBEL (como mínimo...)</p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-79904574814455725182014-01-31T23:10:00.001-04:302017-01-13T01:43:17.794-04:00Agradeciendo cada día<p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="justify"><font size="3"><img title="No-olvides-orar-este" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="No-olvides-orar-este" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6V1BwODw36ieBqU_FNJR1C0p6pojmKL-JhUtAT1LSW1UMJ49jMpeBk0D6eehkzGYdISNFsqy8FMeM7xn30Bg7myT07ouZGFHTf9WPkI-P33mlgjF1ejDwoJwCJH8tGPgYy1M707Jx3Zpc/?imgmax=800" width="244" height="175"></font></p> <p align="justify"><font size="3">Mucha gente no ora. No tienen tiempo, no tienen ganas, tienen "otras cosas más importantes que hacer"... Definitivamente la oración, está en desuso.</font></p> <p align="justify"><font size="3">No es mi caso. Me gusta orar. Creo que es mi manera de conectarme a D-os, de decirle todo eso que aunque Él ya sabe, yo necesito confiarle. Porque orar me confiere ese instante de relajación y de entrega que ningún humano podría darme.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Yo creo que uno debe agradecer todo, desde lo bueno hasta lo no tan bueno. Porque como sea, el simple hecho de que se nos regale un día más de vida, implica que tenemos un día más para cambiar y mejorar. Y ya eso es ganancia. Y porque al orar, irremediablemente reflexionamos y nos comenzamos a preguntar qué es eso que necesitamos que cambie en nuestra vida. Y al plantearlo, comenzamos a buscar en nuestra mente opciones para resolverlo. Vaya reflexión entomces.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Yo al acostarme suelo orar y pido por cada persona que haya cruzado mi vida. Esté o no. Viva o no. Porque cada una me ha dejado algún aprendiza. Y al orar, pido que le vaya bien y que me vaya bien a mi y que ese aprendizaje me sea comprensible. También pido que toda atadura negativa que sintamos, se anule para liberar en perdón y amor. Porque con todos tenemos cosas buenas y no tan buenas a lo largo del camino pero todo es aprendizaje.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Cada mañana, oro dando gracias por ese nuevo día y pido que me de la capacidad de aprender de todo cuanto viva.</font></p> <p align="justify"><font size="3">He aquí una pequeña oración judía muy hermosa. Lo hermoso radica en agradecer a D-os ese nuevo día en el cual nuestra alma está en el aquí y en el ahora con nosotros, porque eso significa que estamos vivos...</font></p> <p align="justify"><font size="3">"Modé aní lefaneja, mélej jai vekaiam, shehejezarta bi nishmatí bejemla, rabá emunateja"</font></p> <p align="justify"><font size="3">Te doy gracias a Ti, Rey viviente y Eterno, que me has devuelto mi alma con compasión; ¡Grande es Tu fidelidad!</font></p> <p align="justify"><font size="3">Shalom</font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-27230060791032711612014-01-28T19:21:00.000-04:302017-01-13T01:44:04.975-04:00No es cuestión de orgullo sino de supervivencia<p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="justify"><font size="3">Hace poco compartí con alguien este pequeño extracto escrito por Sun Tzu, en El arte de la guerra. Hay gente que lleva su vida como una pequeña guerra. Y en ella, destruye sueños e ilusiones sin mover ni medio dedo. La apatía, el desdén, la falta de intensidad en lo que se dice y se hace... eso es para uno un indicador claro: Ese ser que está tan vacío, está librando guerras una tras otra tal vez sin darse cuenta y arrasa el destello de luz que se les ofrece. ¿Solución? Retirarse. Porque no es cuestión de orgullo sino de supervivencia...<br>Shalom</font></p> <p align="justify"><img title="frases motivadoras,desmotivaciones con frases de amor, amistad, alegría, fuerza,frases de amor,Imágenes con frases motivadoras ,las mejores frases de amor y amistad para compartir, para compartir en el facebook,twitter, google +, motivadoras. Frases que ayudan a robustecer el alma de un corredor,proverbios y dichos del mundo" style="border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; background-image: none; border-bottom-width: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; display: block; padding-right: 0px; border-top-width: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="frases motivadoras,desmotivaciones con frases de amor, amistad, alegría, fuerza,frases de amor,Imágenes con frases motivadoras ,las mejores frases de amor y amistad para compartir, para compartir en el facebook,twitter, google +, motivadoras. Frases que ayudan a robustecer el alma de un corredor,proverbios y dichos del mundo" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho1BClrsQd36IlnSaALm8Ez8qulduc4PftCFESUdRj8pEuggu4w04ZzbDuE5UGdVdbuxZ4_kmEEsMJPlZzlMafPDIBWdL0t4s25-XLVM2ICjr8zT49ipKIkrRKNI_xEjFzUot8OXz07Lso/?imgmax=800" width="378" height="180"></p> <p align="justify"><br><font size="3">Generalmente, la mejor política en la guerra es tomar un estado intacto; arruinarlo es inferior. Capturar el ejército enemigo entero es mejor que destruirlo. Tomar intacto un regimiento, una compañía o un escuadrón, es mejor que destruirlo. Conseguir cien victorias en cien batallas no es la medida de la habilidad: someter al enemigo sin luchar es la suprema excelencia.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Así pues, los verdaderamente hábiles en la guerra someten al ejército enemigo sin batallar. Capturan las ciudades enemigas sin asaltarlas, y se apoderan del estado enemigo sin campañas prolongadas. Su meta es tomar intacto todo cuanto hay bajo el cielo, mediante consideraciones estratégicas. Como resultado, sus tropas no se desgastarán, y las ganancias serán completas. Este es el arte de la estrategia ofensiva.</font></p> <p align="justify"><font size="3">El general chino Sun Tzu lo escribió en torno al siglo V antes de Cristo y no ha perdido actualidad desde entonces. Fue el libro de cabecera de Napoleón, Maquiavelo o Mao y se le considera el mejor tratado de estrategia de todos los tiempos.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Además dejo estas dos frases:</font></p> <p align="justify"><font size="3">"Una retirada a tiempo vale mas que mil victorias" Napoleón</font></p> <p align="justify"><font size="3">"Si puedes ganar la batalla, lucha; si no, retírate". Mao Tse Tung (estrategia y táctica) </font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-6351537922668157492014-01-27T22:31:00.000-04:302017-01-13T01:44:18.830-04:00Shoah.. perdón…paz…<p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="justify"><font size="3"><img title="flor negra y flor blanca" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="flor negra y flor blanca" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimDh6QjIS4yZqbn9v2ULKzTxFtSNXkkOe3-P_AYzpwiIDbE0rsxQ2Oo3-23LEYRdlPpXZPJaCFScyhYyp2muR-VDhw9vozNAVfWm6_5qw4l0tcr85l5McvwCRFNfJULzKVISea8VWoLHnX/?imgmax=800" width="244" height="164"></font></p> <p align="justify"><font size="3">Hoy 27 de enero se ha conmemorado otro año más desde que el holocausto se pudo considerar lo que realmente fue: Una tragedia para toda la humanidad.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Ya no se trata de ser judío sino de ser humano. Pero este año, no quiero hablar del holocausto que concebimos ni de la guerra que lo hizo presente. Sino de esas cosas que hacemos y dejamos de hacer que de una u otra manera nos hacen entrar en conflictio con nuestra naturaleza humana. Porque a la final de eso se trata también y de hecho según yo, es el motivo de las guerras y de lo que ellas traen.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Creo que una de las cosas que como seres hunanos tendemos a hacer, es apartar el corazón de las cosas que le son asignadas: El amor, la tolerancia, la compasión, la solidaridad, el compañerismo, la fidelidad y ciertamente la honestidad.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Cuando en un corazón alguno de esos elementos está turbio o ausente, nos alejamos del camino de paz y entramos en una guerra interna que puede llegar al odio. Y que fácil puede ser odiar cuando nos sentimos vacíos. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Si, muy fácil. Se odia cuando no se ama. Se odia cuando no somos solidarios. Se odia cuando vemos en el otro ser solo el reflejo de nuestras más bajas emociones....</font></p> <p align="justify"><font size="3">Y que difícil puede ser perdonar y perdonarnos. Pero este año me pregunto ¿y si no podemos perdonar? ¿y si no podemos simplemente aceptar que cada quien es como es? ¿y si no podemos tolerar? ¿y si traicionamos la confianza que nos dan?</font></p> <p align="justify"><font size="3">En serio, es muy fácil odiar pero muy difícil perdonar. Sin embargo, quien no pueda perdonar algo, está destinado a sufrir mucho.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Perdonar no es poner la otra mejilla ni seguir el mismo paso, ni siquiera es volver a entablar relaciones amistosas con alguien que nos ha lastimado. Perdonar es simplemente ver al otro y aceptar que esa no era nuestra verdadera opción; y sin desearle mal, continuar nuestro camino</font></p> <p align="justify"><font size="3">Lo contrario, nos hace cometer actos muy bajos. Y de eso se trata esto, de entender que el corazón vacío, el ser que no puede amar, tiende a hacer el mal de muchas maneras</font></p> <p align="justify"><font size="3">Cabe preguntarse si acaso los nazis sentían amor real... no lo creo. Quien ama no destruye, no asesina, no lastima y no odia. El amor no deja espacio para esas cosas tan miserables.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Si queremos que la paz prevalezca, hay que amarse y amar a otros sin reserva, incluso si mil veces nos han lastimado. Porque odiar no es ni será una opción de paz.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Siempre me preguntan por qué los judíos no dejamos de conmemorar estas fechas y por qué le damos tanta importancia. Me han preguntado si es que acaso es resentimiento... La respuesta es más simple: Si lo olvidas, corres el riesgo de no evitar que vuelva a suceder....No se trata de no perdonar sino de saber que lastimosamente, esas cosas pueden de nuevo suceder.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Y a sabiendas de que los más ortodoxos podrían decir que hablo de perdonar atrocidades, pues aclaro que no, no se trata de perdonar el acto pero si de liberar el alma. Y eso solo llega al sentir perdón genuino</font></p> <p align="justify"><font size="3">Shalom. Que Hashem nos permita perdonarnos primero a nosotros por no ser lo que debimos ser. Y que nos permita perdonar a otros por no ser ellos quienes debieron ser... Que nos ilumine el camino eternamente y nos permita una vida sin dolor, sin guerras y sin nuevos holocaustos.</font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-32098194844267550312014-01-16T21:21:00.001-04:302017-01-13T01:44:58.587-04:00Alejar el dolor emocional<p align="justify"><font size="3"></font> </p> <p align="center"><font size="3"><img title="diente de leon" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; padding-top: 0px; padding-left: 0px; border-left: 0px; display: inline; padding-right: 0px" border="0" alt="diente de leon" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB7jXB4usUoXN16h-MdHDEyYNxj9q-BcKmaOjHXrpZnby0FpZBoKGPsLQcl3AM82Bp6vkvTNGDXHb1IUva3VPn4_bt875DyfL428HHkvI5CFTiSKoUbH_iVRfh31MzSwjUnpUHkZrYgAfA/?imgmax=800" width="318" height="107"></font></p> <p align="justify"><font size="3">A veces pasamos por esos lutos emocionales que dejan el engaño, la decepción, las rupturas, las peleas, el desamor u otras situaciones que definitivamente nos lastiman. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Y nos damos cuenta de que estamos repitiendo una historia igual o parecida a algo que ya hemos vivido antes, sea una o muchas veces.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Y es que posiblemente estamos repitiendo patrones, aceptando un tipo de personas o situaciones que no nos dejan ser felices... </font></p> <p align="justify"><font size="3">¿Qué es eso que nuestro YO interior necesita aprender para dejar atrás el dolor y poder avanzar y ser feliz?... ¿Qué es eso que nos está marcando negativamente?</font></p> <a name='more'></a> <p align="justify"><font size="3">Te propongo algo que sirve mucho para ver dentro de uno mismo... Te advierto que vas a descubrir de ti esas cosas que están en tu lado más oculto, incluso de ti mismo. Pero hay que llevar luz a esos espacios que nos empeñamos en "traspapelar" ocultando el dolor para no verlo o sentirlo.. mientras que éste realmente nos carcome.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Ese dolor que estar sintiendo, nos pertenece, pero no tiene que ser parte de nosotros. Sin embargo, lejos de luchar contra su reflejo, hay que luchar contra su origen. Y para hacer eso, hay que primero conocerlo y entenderlo tal como hace un estratega de guerra ante sus contrincantes. Éstos no van a una guerra "a ciegas" sino que estudian a ese enemigo, tratan de comprenderlo y así poder avanzar más rápido que éste, adelantándose a sus acciones y derrotándolo en pleno campo de batalla, incluso antes de comenzar la confrontación.</font></p> <p align="justify"><font size="3"><strong><u>Hola Dolor</u></strong></font></p> <p align="justify"><font size="3">Lo primero es aceptar que estamos dolidos. Aceptar que ese dolor tiene un origen y que posiblemente está con nosotros solapado, desde hace mucho. Que posiblemente se nos ha presentado varias veces y que debe ser sanado mediante la comprensión. Porque solo así lograremos perdonar y liberar.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Siéntate o acuéstate con la luz tenue, en absoluto silencio. Para mi, la mejor hora es la noche pues puedo apagar todo y en mi habitación lograr ese pequeño aislamiento que necesito para meditar.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Respira profundo y despacio, siente el aire entrando y saliendo y mientras lo haces calmadamente repite en tu mente "Cada vez que respiro me siento mejor y más tranquila".</font></p> <p align="justify"><font size="3">Una vez que estés relajado, imagina ese dolor que sientes, hazlo de forma intensa y asigna las escenas que han hecho que el dolor haya llegado. Agrega las escenas tal como han sido, no quites nada incluso si eso te hiere. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Deja que el dolor te inunde. Llora, grita si quieres, haz que ese dolor se exprese en sentimientos que te hagan sacarlo a flor de piel. Acepta que ese llanto y esa ira son parte de lo que sientes.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Amplíalo agregando cada escena real que te lo ha producido tanto en el presente como en el pasado. </font></p> <p align="justify"><font size="3">¿Hay algo repetitivo en esto? ¿Alguna escena o situación que ha sucedido varias veces en nuestra vida que nos ha hecho sentir dolor? No importa, colócala y obsérvala. siéntela, vívela por última vez.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Hazte consciente de que todo eso ya pasó y que ahora solo estás observándolo. Que en este instante en el que sientes esa impotencia y esa rabia, ese dolor o esa tristeza, ya no hay quien te esté haciendo daño. En el aquí y en el ahora, ese dolor está siendo observado como una película pero nada de lo que allí está plasmado te puede tocar o alcanzar. Eres un espectador que sabe bien el guión y lo siente con muchísimo dolor.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Compadécete de esa parte de ti que sufre y que llora. Abrázate a ti mismo con amor y consolación. Mímate.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Llora cuanto quieras pero no le quites escenas por malas que hayan sido. Ve bien todo lo que ha pasado y cómo ha sucedido. Hazlo con objetividad, sin inventarte situaciones sino colocando las que realmente viviste.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Una vez que hayas dejado salir todo ese dolor y hayas llorado hasta más no poder, respira muy profundo y despacio. Repítete en mente que todo eso sucedió en el pasado pero tú puedes vencer el dolor y su origen y que ahora lo sabes. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Respira profundo y despacio, siente el aire entrando y saliendo y mientras lo haces imagina que al exhalar, ese dolor sale de ti y se diluye. Imagina que hay mucha luz entrando por la parte superior de tu cabeza al inhalar y que al exhalar esa luz sale proyectada en todas direcciones, Esa luz es blanca y muy brillante. Siente la energía revitalizante de esa luz.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Calmadamente repite en tu mente "Cada vez que respiro me siento mejor y más tranquila, me llena de paz y elimino el dolor. Cada vez que respiro identifico el origen de mi dolor y lo sano".</font></p> <p align="justify"><font size="3">Ahora, una vez que te hayas relajado, pregúntate cuál es el verdadero origen del dolor que lleva tu alma. ¿Han sido tus padres? ¿Un mal amor? ¿Una pérdida de un ser querido? ¿Un "error" en tus decisiones? No tengas miedo, esto solo lo sabes tú y no hay quién te esté escuchando así que puedes ser sincero.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Respira profundo y despacio. Calmadamente repite en tu mente "Cada vez que respiro me siento mejor y más tranquila, me llena de paz y elimino el dolor. Cada vez que respiro identifico el origen de mi dolor y lo venzo, lo sano y lo perdono".</font></p> <p align="justify"><font size="3">En calma pregúntate qué deseas y necesitas cambiar para eliminar todo ese dolor que estás sintiendo... Ya no importa tanto el origen, deja que ese origen se desfigure en tu mente, que se diluya, déjalo ir. Concéntrate en saber qué necesitas cambiar en ti (no en otros) para que el dolor se vaya para siempre.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Observa las escenas mientras respiras despacio y profundo e irradias luz. ¿Qué es eso que se ha repetido, cuál es el verdadero origen de ese dolor? ¿qué necesitas aprender de él? ¿cómo lo puedes sanar? ¿qué necesitas perdonar de ti mismo? ¿qué es eso que de ti ha emanado cuando te encuentras dolido? ¿quiénes son esas personas que te ocasionan nuevamente ese dolor? ¿se asemejan en algo unas a otras? ¿es acaso un patrón de conducta o de características lo que estás viendo? ¿acaso has estado rodeándote de personas que se asemejan a quienes originaron tu dolor? ¿por qué?</font></p> <p align="justify"><font size="3">Respira profundo y despacio, siente el aire entrando y saliendo y la luz entrando en ti y saliendo proyectada para iluminar todo en ti y a tu alrededor y mientras lo haces, imagina que al exhalar, ese dolor sale de ti y se diluye.</font></p> <p align="justify"><font size="3">De nuevo pregúntate ¿qué quieres que cambie para que se quite el dolor? </font></p> <p align="justify"><font size="3">Presta atención a las respuestas de tu subconsciente. Imágenes, frases, colores, formas, escenas, lo que sea. No lo limites y no lo reproches, no lo censures ni lo cualifiques. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Sigue relajado un rato más. Respira profundo y despacio. Saluda al dolor, dile ¡adiós! por última vez y concientiza el estado de bienestar que se ha implantado poco a poco. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Poco a poco al pasar de los días, podrás notar los cambios en ti.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Esto lo puedes repetir, pero en cada oportunidad concéntrate cada vez más en sanar y perdonarte por haber aceptado situaciones que te hacen revivir el dolor. Acepta que eso es parte de tu aprendizaje y crecimiento. Y toma la decisión de ser feliz a pesar de las dificultades.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Shalom</font></p> Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2780695691466458833.post-30278578139968285712014-01-01T21:27:00.001-04:302014-01-01T21:27:52.265-04:30Recursos<p align="justify"><font size="3"><img title="tools" style="border-top: 0px; border-right: 0px; background-image: none; border-bottom: 0px; float: none; padding-top: 0px; padding-left: 0px; margin-left: auto; border-left: 0px; display: block; padding-right: 0px; margin-right: auto" border="0" alt="tools" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJex0uTA5BJZB5XN0_MeBshDTzHb5s4b1xK7GteequAfd5_ZiI0uTWLh4v2n62W4Bf1_df0apaIH5IEokOg1PIhJCC1HWiHLnA6uC__FFQlmrqFTVL1ahuvOLayGzw0mGlx6M7OhzO6KvZ/?imgmax=800" width="211" height="191"></font></p> <p align="justify"><font size="3">A partir de hoy agrego una nueva sección accesible desde el Índice del Blog a través de botón “Recursos”.</font></p> <p align="justify"><font size="3">El contenido se actualizará cada cierto tiempo. La idea es colocar allí posters, imágenes, tips para mejorar los blogs de quienes al igual que yo, bloguean.</font></p> <p align="justify"><font size="3">Espero que guste y que sugieran. </font></p> <p align="justify"><font size="3">Feliz año y abrazos</font></p> Unknownnoreply@blogger.com